De tre bästa sakerna Simone Biles gör varje dag för att prioritera hennes hälsa och välbefinnande

2. Hon svär vid skumrullar för att återhämta sig från träningspass

Biles har hanterat sin rättvisa andel av ömma och trånga muskler och rekommenderar magin med skumrullning för återhämtning. "Jag gillar att skumrulle. Det hjälper verkligen, säger hon. Om du vill få alla 200-nivåer med det, säger hon att hon gillar att lägga till en vibrerande enhet som en Theragun för att få extra återhämtningsfördelar.

3. Ta hand om ditt leende också

Gymnasten har alltid haft ett mördare leende, och hon säger att hennes partnerskap med Candid kommer till vikten av oral hälsa. "Jag tycker att det är viktigt att behålla din renlighet i munnen också," säger Biles. "Det är en sak som lockar de flesta människor, oavsett om du pratar, ler, skrattar för dina dagliga övningar, och jag tycker att det är väldigt viktigt så att du alltid kan ha en frisk ren mun och ett trevligt leende."

Det här är sporten att titta på om du vill stödja pro kvinnliga idrottare (ledtråd: de är engagerade i lika lön). Och här är hur ordet "styrka" fick en helt ny betydelse för olympisk guldmedaljist Aly Raisman.