Det överraskande sättet att döda bakterier i ditt hus efter att du har varit sjuk

Att spendera en sjukdag som publiceras i sängen är visserligen en mindre än idealisk verklighet av influensasäsongen. Den ena återlösande nåd? Något så enkelt som en dusch kan få dig att känna dig som en helt ny person när du har sparkat felet. När det händer kan en bra ånga (av en annan typ) bara vara biljetten till att döda bakterierna som dröjer runt ditt hus efter flow.

Influensaviruset kan spridas till 60 procent av ytorna i ditt hem när du har varit sjuk.

Mikrobiolog och immunolog Jason Tetro, som är en besökande forskare vid University of Guelph och bästsäljande författare till Germfilerna gör fallet för rengöring och desinficering på regen, men särskilt när Du är sjuk inte strax efter att du har blivit bättre. I själva verket säger han att influensaviruset kan spridas till 60 procent av ytorna i ditt hem när du har varit sjuk. Brutto, har jag rätt?

"När det gäller rengöring är alla ytor som vanligtvis berörs, som vi kallar ytor med hög beröring, en riskfaktor för att sprida influensan," säger Tetro. Med tanke på att influensavirus kan överleva några timmar upp till några dagar är det inte bara i ditt huvud om det känns som om du bor i en petriskål efter flu. Även om du har lidit av en annan typ av virusinfektion (som förkylning), står Tetro vid dessa tips för att desinficera ditt hem.

Fortsätt läsa för de vanligaste ytorna med hög beröring för att desinficera och hur man träffar dem i tre sekunder.

Hur man hittar ytor med hög beröring i ditt hem

Högparkytor är exakt det, ytor i ditt hem som ofta berörs (och därför är mer mottagliga för värd för bakterier när du är sjuk). Enligt Tetro kan detta inkludera kranar, köksbänkskivor, kylskåpsdörrhandtag, båda sidor av dörrhandtag, ljusströmbrytare, tv -fjärrkontroller, tangentbord, datormöss och ja, din mobiltelefon.

Naturligtvis är alla vanor olika. Om du vill vara säker på att du träffar alla dina högknappsytor på rengöringsdagen, har Tetro ett super enkelt råd åt dig: "Gör en genomgång av ditt hem precis som du skulle göra om du skulle komma hem från att vara ute."

Var uppmärksam på de saker du berör först-uppenbarligen är dörrhandtagen på listan, men om du råkar räcka till din vattenkanna och ett dricksglas, vet du att kannan är på listan också.

Hur du kan desinficera (nästan) dem alla, naturligtvis

Nu när du vet * vad * att rengöra, faktiskt att göra det kunde inte vara enklare. Om du ger sidoögon till hårda kemikalier, kommer du att älska Tetros favoritmetod för att desinficera sakerna i ditt hem: Steam.

"Influensaviruset har detta yttre" kuvert "av fett", förklarar Tetro. "Om du kan använda värme för att störa det, kommer det inte att ha förmågan att komma in i din kropp."

Enligt Tetro kommer en enkel handhållen tvättstång att göra tricket. Han rekommenderar att du utsätter ytan för ångan i minst tre sekunder för att få de bakterliga fördelarna du är ute efter. Om du är lite skeptisk till att ta ånga till din elektronik (säg, din bärbara dator eller telefon), säger Tetro också att du kan vända dig till alla slags desinficerande torkningar.

Medan du inte kan rengöra hela ditt kontor kan du * stjäla dessa hackar för att hålla dig influensfri på jobbet. Nu när du vet hur du städar din plats efter du har varit sjuk, här är hur manTa hand om en sjuk älskad utan att bli offer för sniffarna själv.