Det överraskande skälet till att du kanske vill tvätta fötterna före sängen

För att öka ante, kasta in några kyloljor. "Ett stort kylmedel är pepparmynta olja, aloe och gurka," säger Dr. Splichal, som också rekommenderar att du använder något som Arm & Hammer Moisturizer + Gentle Exfoliator ($ 9) eftersom den bekämpar lukt på toppen av exfolierande, fuktgivande, och Kyl din kropp ner.

Uppenbarligen skördar du de hygieniska fördelarna medan du är på det, vilket alltid är trevligt. Bonuspoäng för det, särskilt med tanke på "fötterna är den närmaste närheten till marken, vilket innebär att de lätt tar upp smuts och bakterier när de går runt", säger Dr. Lys-. "Med så många svettkörtlar bör fötterna tvättas dagligen för att rensa svett och lukt."Det är inte sanningen. Tja, nu har jag en annan sak att tvätta i min nattrutin.

Åh, och pro tip: Det här är hur länge du ska duscha efter, enligt hudläkare. Och här är hur att ta en fullständig kall dusch kan hjälpa till att gynna din ämnesomsättning.