Det hemliga vapnet Alessandra Ambrosio svär förbi för att förbereda för Victoria's Secret Fashion Show

Komiker Maria Bamford gör mycket där hon packar upp orsakerna till att vanliga människor följer varje kändisrörelse. Det beror på att, säger hon, våra apa hjärnor tror att dessa stjärnor vet var alla bananer är dolda. Detta är verkligen sant när det gäller supermodeller-en titt på Victoria's Secret-banan kommer att få dig att säga: "Jag ska ha vad hon har," Stat.

Som en långvarig Victoria's Secret-modell och mamma till två som har rankat på Forbes lista över de högst betalda kvinnorna i hennes bransch har Alessandra Ambrosio säkert en hemlig lager av bananer (så att säga). Vid ett ord med Friends -evenemang i Los Angeles tidigare denna månad (hon är ett stort fan av spelet eftersom hon säger att det hjälper henne att hålla kontakten med vänner och familj) delade supermodellen ett överraskande tips för att förbereda hennes sinne, kropp och själ för Victoria's Secret Fashion Show och det är en vana du kan kopiera innan några stor händelse.

"Det viktigaste att göra är att sova åtta timmar kvällen innan."

"Det viktigaste att göra [att förbereda för Victoria's Secret Show] är att sova åtta timmar kvällen innan," sa hon. "Det är svårt för att sinnet blir oroligt, så jag försöker CBD -olja och jag tror att det hjälper."Hennes go-to är CBD-vatten från Kreation Organic Juicery i Los Angeles, men det är lagligt att köpa CBD (Cannabidiol) från hampanläggningen i alla 50 stater.

För att ytterligare förbereda för showen fördubblar Ambrosio på sin träningsprogram. Normalt sa Ambrosio att hon tycker om yoga, men leder fram till sin banan, hon förlitar sig på Tracy Anderson -metoden. "Innan showen, för jag är verkligen fokuserad på att vara i min bästa form, gör jag mer Tracy-jag går sex till sju gånger per vecka," sa hon. "Hemligheten med Tracy Anderson är att du måste gå minst en gång i veckan, annars blir din kropp svag och den blir bara svårare."

En hård träning plus en god natts sömn är en modell Combo om du stampar ner på banan eller trampar ut hjärndimma.

Dyk djupare i CBD -olja och andra cannabis wellness -produkters nya mainstream -popularitet och prova Tracy's Arms, Ben, Butt och ABS -träningspass från ditt eget hem från ditt eget hem.