Hemligheten med att växa ut ditt hår snabbare? Det börjar i duschen

Om du är som jag är du för alla metoder som syftar till att växa ut håret och snabb. Oavsett om det är från en dålig frisyr eller om du bara vill ha rapunzel-liknande längder, ibland vill du bara få showen på vägen. Även om det finns otaliga onlineteorier om vad som kan och inte kan hjälpa ditt hår att växa ut snabbt (som att använda kokosnötsolja, till exempel), är det alltid bäst att hålla sig till vad som är beprövat och läkargodkänt.

I detta fall? Enkla duschbyten och vanor kan göra en hel "lotta skillnad i hälsan i hårbotten. Och i sin tur kan det skapa ett ekosystem där håret är lyckligt och vill växa. Enligt en artikel av Elle UK, Du bör använda koffein direkt i hårbotten, eftersom vetenskapen har angett att koffein, när du gnuggas direkt i hårbotten, kan hjälpa till att stimulera hårväxten.

"Överväg att använda en produkt med koffein, rosmarin eller pepparmyntaolja, som alla har föreslagits för att förbättra hårtillväxten, berättar Francesca Fusco, MD, en New York-baserad hudläkare när jag faktiskt kontrollerar studien med henne. Andra hårbottenvänliga ingredienser att leta efter? Eukalyptus, pepparmynta och ingefära.

Nästa upp: Exfoliering. Du vill lossna någon uppbyggnad runt follikeln så att den har en trevlig miljö att spira från. Snarare än att investera i en hårbotten exfoliator dr. Fusco rekommenderar att du bara lägger till en matsked socker till ditt schampo och masserar det för att lossa uppbyggnaden (även om det finns några ganska fantastiska exfoliatorer där ute, kommer jag att säga). Medan du kan göra det manuellt, är det oh-så-tillfredsställande att komma in där med ett hårbotten masseringsverktyg för att känna effekterna, som Dr. Fusco förespråkar att göra en gång en gång. Anledningen är att det får din blodcirkulation igång, vilket i sin tur matar blodkärlen som matar dina folliklar. Och sedan, du vet, skräp, skölj, upprepa.

Dina växande-din-hår-väsentligheter

Köp nu briogeo blossom & bloom ginseng + biotin volumiserande schampo $ 24 köp nu Graydon matcha mint schampo $ 25 köp nu rengöring rening skrubb med hav salt $ 19 köp nu handhållare scalp massager $ 10 köp nu ogx anti-hair fallout niacin3 & caffeine shampo $ 8 köp nu garnier garnier frrukt Haircare Fall Fight Fortifying Conditioner $ 13 Köp nu Vanity Planet Rejuvenating Scalp Massager $ 40

För att ytterligare försköna dina lås är det de bästa tillskotten för tjockare, fylligare hår. Men om ditt hårs värme skadas, här är hur du hanterar.