De högra tarmbakterierna kan hjälpa dig att åldras bättre, säger vetenskapen

Vi kanske har haft nyckeln till ungdomens fontän hela tiden i form av bakterier, det vill säga. Enligt en ny studie kan en rad kemikalier som finns i tarmen spela en viktig roll för att bromsa åldringsprocessen.

Om du aldrig har hört talas om Indoles, kommer du definitivt att komma ihåg namnet nu: de fytokemikalier-som är det som gör poop stinky, fyi (eller ska jag säga tmi)-har visat sig hjälpa djur att behålla en ungdomlig genuttryck profil. Så vad betyder det för oss? De kan förbättra hur väl Vi åldras (vår hälsointervall), i motsats till att bara få oss att leva längre (vår livslängd).

De kan förbättra hur väl Vi åldras (vår hälsointervall), i motsats till att bara få oss att leva längre (vår livslängd).

I studien separerade forskare geriatriska maskar, möss och flyger i två grupper: en utsattes för indolproducerande bakterier, och en var inte. Resultaten visade att djuren som producerade Indoles hade en längre hälsointervall jämfört med de som inte gjorde det. Den indolexponerade gruppen var bättre fysiskt, mer resistent mot infektion och förblev fri från åldersrelaterade sjukdomar.

Även om forskning inte har fångat upp detta konstaterande som påverkar människors hälsa, är det definitivt ett positivt steg i ungdomlig riktning. För allt vi vet kan vi snart leva till 120 år och fortfarande slå upp yogakurser medan vi är på det.

Älskar het yoga? Din besatthet kan skada din hud. Och om du vill skörda några imponerande anti-aging-fördelar, lägg till dessa tre livsmedel i din diet.