Den enda biten av fitnessutrustning du behöver just nu är en pulsmätare

Som Stahl påpekar för mig är kunskap makt. "När fler och fler människor bär sina bildskärmar och spårningsenheter till träning och utbildas om hur träning i slutändan påverkar hjärtfunktionen, kommer vi alla att bli lite smartare och friskare i processen," säger hon. På ett sätt: Spåra din hjärtfrekvens innebär att du aldrig kommer att missa en takt på din wellnessresa.

Åh ja, du kan också spåra dina tarmrörelser för bättre hälsa (cool!) och din fertilitet (naturligtvis). Ingenting kan inte spåras.