Det ena du kan göra för att öka dina immunitet-inte mediciner behövs

Av avgörande betydelse rapporterade forskarna också att människor i USA under det senaste århundradet sover uppskattningsvis en och en halv till två timmar mindre än de använde till med en tredjedel av arbetande vuxna som klockar på mindre än sex timmar per natt. (Med andra ord, om det någonsin fanns en tid att ta Tom Brady upp på hans rena sovregime, skulle det vara nu.)

På tal om att prioritera sömn, ta reda på varför att stanna i är officiellt den nya att gå ut. Till och med Emma Watsons ombord-hon kallar sig en "fanatisk nester."