Den inflammationsbustande ACV Tonic Massy Arias smälter upp på morgnarna

"Jag gör denna sammansmältning varje dag, som består av 8 uns ljummet vatten, ACV, en halv citron, kvart tesked cayennepeppar, en tesked gurkmeja och två teskedar rå honung," avslöjar hon. "Jag dricker detta varje morgon precis innan jag äter min frukost, och jag ser också till att jag är ordentligt hydratiserad under hela dagen. Men drycken ökar situationen för din kropp-det hjälper din hud att glöda, och det är bra för inflammation, som akne är bunden till."

Hon är på något: äppelcidervinäger är en viktig inflammation Buster (tillsammans med gurkmeja, obvs), rå honung är en supermat och cayennepeppar är känd för att främja metabolisk hälsa. Betrakta det som ett förskönande recept för att hålla sig i handen för att lägga till utstrålning till din hud-även om du svettas på reg.

Du kan också bekämpa inflammation genom att snacks på Moringa eller mörk choklad.