Den hemlagade Granola Daphne Oz håller i sin handväska hela tiden

Välkommen till min morgonrutin, där Daphne Oz och andra guruer för gott liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din a.m.är mer fantastisk.

Daphne oz
Författare, tidigare värd för Tugga, och mamma till tvååren att vara tre!

Min son, som är 2 år gammal, står upp vid 5 a.m. av någon okänd anledning. Men innan jag får honom ur hans spjälsäng, Jag tuggar cirka 16 uns vatten. Jag är en av de människor som alltid är törstig, och jag är törstig ännu oftare nu för att jag är gravid. Jag gillar verkligen aqua carpatica vatten eftersom det är nitratfritt. Gravida kvinnor vet att hålla sig borta från delikött på grund av nitratinnehållet, men inte vatten. När jag tuggar vatten och borstat tänderna kastar jag på badrocken och tar tag i min son från hans spjälsäng.

Min son gillar att äta frukost med mig, Så det är något vi kommer att göra tillsammans medan min dotter, som är 3, fortfarande sover. Min son är väldigt FOMO och hatar att missa någonting, så hur jag får honom att gå och lägga sig på natten berättar faktiskt om vad vi kommer att göra tillsammans till frukost nästa dag.

Just nu är en av mina favorit saker för att göra barnen till frukost ett superlätt fullkornspannkakan blandning med rullad havre. Jag pulveriserar de rullade havren i mixern och tillsätt sedan ägg och lite smör. Mina barn älskar också något jag kallar "Eggy Peggy", som är 6-minuters ägg som är klippta med lite salt, olja och klippt rostat bröd alla kastade och blandade ihop.

Som många mammor tenderar jag att bara ta lite bit av mina barns mat på morgonen, men Jag gör alltid en Americano. Min första graviditet, jag var supermedveten att inte ha något koffein, och sedan min andra var jag mindre så. Vid den här tiden Jag behöver desperat den ena amerikanen varje morgon.

Efter frukosten är det dags för alla att klä sig. Om det inte är en dag då jag måste arbeta tidigt, kastar jag på mina tröjor och gör mig själv något presentabel. Min dotters skola är i närheten, så mina barn och jag går alla dit tillsammans. Sedan kommer min son och jag att ha en liten datum. Han får en chokladkroissant och jag får min Americano, om jag inte redan hade den hemma. Vi går vanligtvis till Central Park eftersom han älskar djurklockan som går varje halvtimme av Central Park Zoo.

Jag är gravid, jag har definitivt trötthet under dagen, men jag har alltid en baggy med hemlagad granola på mig för att hålla min energi uppe. En av mina favoritblandningar är en blandning av rullade havre, pekannötter, gyllene russin, kokosnöt, olivolja, smör och lönnsirap. Du kastar bara ingredienserna och skålar den. Det är allvarligt så bra.

På tal om granola, det här är de hälsosammaste varumärkena. Och om du, precis som Oz, är gravid, är svar på vad som troligtvis är dina största frågor.