Den fullkroppsövningen som upptagen Philipps säger får henne att gråta (på ett bra sätt)

Välkommen till min morgonrutin, där upptagna Philipps och andra guruer för god livsdel delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din en.m.S mer fantastisk.

Upptagna Philipps
Skådespelerska, mamma och pull-ups partner för potträningsmedvetenhetsmånad

Jag vaknar mellan 6 och 7 på morgonen och gör skottbeständigt kaffe, vilket jag är besatt av. Jag har gjort det i månader och månader och månader och jag älskar det så mycket. Jag använder det skottsäkra märket kaffe, gräsmatat smör, kollagen, proteinpulver och MCT-olja, plus en liten vaniljböna om jag känner mig sassy.

Sedan vid 8 eller 9 a.m. Jag ska träna på Lekfit. Lekfit är ärligt det bästa träningen jag någonsin har gjort i mitt liv. Jag svettas mer; Jag får all min konditionsträning och styrketräning. Lauren Kleban, som skapade det, är en slags träningsguru. Hon hjälper mig att hålla mig motiverad varje dag att gå till sin klass. Jag älskar också samhället. Det är inte bara en anonym som går till gymmet för att använda löpbandet-Jag har blivit vänner, som riktiga vänner, med flickorna jag tränar med. Vi stöder varandra, vi har alla grät.

Jag bor i Los Angeles, så jag känner att hela platsen är inriktad på hälsa och välbefinnande. Men jag tycker att det är viktigt för människor att hitta det för mig och för mig är svettning varje dag viktigt. Det får mig att känna mig som en människa. Jag kan bli en bättre förälder och en bättre vän, och det lugnar mig. Jag behöver den endorfinutsläppet.

Upptagen Phillipps tullar inte om hur svettig hon blir under en lekfit Sesh. Och för mer Dawsons creek kärlek, få receptet förDIY gurkmeja mask Katie Holmes ansikts svär av.