Grundaren av Y7 s enkla recept över natten havre kommer att få dig ut genom dörren, liksom direkt

Du har hört det en miljon gånger: Frukost är dagens viktigaste måltid. Men mellan att pressa i en morgonyogakur.

Y7 grundare Sarah Larson Levelys enkla recept över natten kommer att förändra allt detta. Med bara lactaidmjölk, havre, chiafrön, honung och färsk frukt, det är super enkelt att förbereda kvällen innan så du har ingen ursäkt för att inte passa in i frukosten (nej, inte ens slå snooze).

"En av mina favorit saker att göra med havregryn är att göra över natten havre," säger Larson Levey. "Jag förbereder dem i början av veckan så att jag kan ta det på språng. Jag gör det med LACTAID, som är 100 procent verklig mjölk-bara utan den laktos som tillåter mig att njuta av det utan att oroa mig för några känsligheter."Eftersom det enda du definitivt Har inte tid för på morgonen är att göra med en matsmältningsflare upp.

Titta på videon ovan för receptet för havre över natten, plus detaljer om de andra måste-ha ingredienser som hon håller i sitt kök.

Sponsrad av Lactaid