De enklaste sätten att exfoliera från topp till tå, enligt hudvårdsproffs

Kombinationen av frysningstemperaturer och brinnande inomhusvärme tar en vägtull på huden i slutet av vintern. Så när denimjackan väder rullar runt, är huden flagnig, grov och ojämn. Om panik börjar gå in när du funderar på att lämna huset sans tights, rädsla inte: Jag konsulterade hudvårdsproffs för de väsentliga råd du behöver för att sloka av de torrare dagarna som gått förbi.

Exfoliering är det väsentliga första steget för att få glödande hud. "Vintern kan vara extremt uttömmande för huden, vilket gör att den är torr och sensibiliserad, så mild, men ändå effektiv exfoliering är avgörande för att ta bort det döda skiktet, vilket gör att din fuktighetskräm kan penetrera mer effektivt," säger Courtney P. Chiusano, en holistisk ansiktsist och ägare av Courtney Chiusano hudvård i Los Angeles.

Det finns ett par sätt att göra detta: du kan fysiskt skrubba med en ansiktsrengöringsmitt, borste, tvättduk eller spannmål eller istället välja ett kemiskt medel som alfa- eller beta-hydroxisyror (AHAS och BHAS). Här är när du ska lita på var och en.

Rulla ner för viktiga tips-och produktrecs-från hudvård proffs som gör exfolieringsprocessen så mycket mjukare.

För ansiktet

Du är van vid att applicera olika fuktighetskräm på ditt ansikte och din kropp, rätt? Samma sak gäller det exfoliant du väljer. "Kroppen har tjockare hud än det känsliga ansiktsområdet, så det är viktigt att behandla dem annorlunda," säger Chiusano. Medan kroppen kan hantera mer aggressiva korn som socker- och saltbaserade skrubber, enligt henne, behöver ansiktet lite mer TLC.

För fet hud rekommenderar Chiusano att använda en mild salicylsyraspikad produkt för att hjälpa till att kontrollera oljeuppbyggnad inuti porerna och svepa bort död hud på ytan. För normala och torra hudtyper, räck för mjuka skrubber i form av en pulveriserad rengöringsmedel, som har små korn som försiktigt slår bort uppbyggnaden. "Håll dig borta från valnötsbaserade skrubber, vilket kan blåsas upp huden," säger hon.

Huvudnyckeln till att hålla huden lycklig är att inte överdriva den. "Exfoliering bör bara göras en till tre gånger per vecka," säger Chiusano. Börja med att prova det en gång i veckan och arbeta dig upp därifrån och håll utkik efter produkter som har exfolierande egenskaper i din befintliga regim. ”Vissa människor inser inte att de använder ett glykolbaserat rengöringsmedel eller syrabaserat serum dagligen, som kan ta bort huden och lämna den torrare och mer benägna att bryta ut.”

Shoppa nu

Köp nu Goldfaden MD Doctor's Scrub $ 75 Köp Now Emerginc Scientific Organics Blue Poppy Enzyme Polish $ 45 Köp nu Josie Marin Argan Exfoliating Cleansing Powder $ 35

För kroppen

Om du har fet hud är det bästa sättet att exfoliera med en BHA som salicylsyra. ”Det är oljelösligt, så det kan hjälpa till att tränga in i hårsäcken. Det tar bort överskott av olja från huden och kan hjälpa till att lösa förbindelserna mellan hudceller så att de kan tappas, säger Joshua Zeichner, MD, en New York City-baserad hudläkare.

Människor med normal hud kan använda en mild skrubba för att polera av död hud eller välja en kemisk exfoliant. "Jag rekommenderar i allmänhet ahas som glykolisk, mjölk eller mandelsyra för dem med normal hud," berättar han för mig. "Dessa alfa-hydroxisyror är vattenlösliga och exfolierar effektivt döda celler från hudens yta.”

Om du har torr eller känslig hud är det första du vill göra att hydrera. "Missa inte torr, inflammerad hud med tråkig hud som behöver exfolierande," Dr. Säger Zeichner. När huden är väl hydratiserad kan du använda en mild skrubba eller poly-hydroxisyra (PHA) som glukonolakton och laktobionsyra. ”Det är väldigt skonsamt och har faktiskt humectantegenskaper som gör det mest lämpligt för patienter med torr och känslig hud."

Ett annat alternativ är torrborstning. ”För kroppen handlar jag allt om torrborstning. Det tar inte bara bort död hud utan den stimulerar lymfatisk dränering, säger Chiusano. Rätt innan du duschar, använd en helt naturlig borste borste för att försiktigt exfoliera, arbeta från dina fötter till dina armar och tillbaka i riktning mot ditt hjärta, med mjuka slag.

Shoppa nu

Köp nu Mario Badescu Aha Botanical Body Soap $ 8 Köp nu Ren Aha Smart Renewal Body Serum $ 56 Köp nu den organiska apotekshudborsten $ 15

För fötterna

Att förbereda fötterna för sommaren (aka sandalsäsong) betyder vanligtvis att få en pedikyr, men om du är i mer av ett DIY -läge, kom ihåg detta: ”Om huden är väldigt tjock, kan du behöva någon form av fysisk exfoliering för att hjälpa till med de tjocka kalluserna som har utvecklats. Var försiktig så att du inte överdriver det, eftersom dessa kallus utvecklas av en anledning, säger Zeichner. Annars kan Slather på en AHA eller BHA -lotion eller serum (en för din kropp också användas för dina fötter) och uppnå mjuka fötter från ditt eget hem från ditt eget hem från ditt eget hem.

Nu när din kropp är silkeslen är det dags att gå vidare till en inte så uppenbar plats. Här är ett helt naturligt sätt att bota en flagnande hårbotten och schampo-scrub som stärker dina lockar.