Den antiinflammatoriska dieten som en derm svär vid för hudhälsa

För att förmedla dessa effekter, dr. Perricone förespråkar för en trestegerad strategi, vars grund är en antiinflammatorisk diet. (Lax! Massor och massor av lax!) DR. Perricone tror och till och med har visat att antagandet av en strikt antiinflammatorisk diet kan förvandla din hud i så få som tre dagar. Den andra nivån består av hans OG-besatthetsinflammation-reducerande vitaminer och mineraler specifikt inriktade Twoards hudhälsa. "De rätta tillskotten kan hålla oss mycket yngre än våra kronologiska år," förklarar han.

Som en tredje försvarslinje, dr. Perricone rekommenderar de aktuella behandlingarna som han har samlat en kult efterföljande. Eftersom att navigera i skönhetshyllorna kan vara svårt frågar jag honom vilka hjälteprodukter han skulle rekommendera för dem som vill droppa in. Han föreslår att du letar efter ingrediensen Alpha Lipoic Acid (ALA), som han kallar "en av de mest kraftfulla anti-aging, antioxidanter, antiinflammatorier tillgängliga."Tydligen har den 400 gånger kraften i C -vitamin och E kombinerat.

Han ger också fördelarna med en ingrediens som är involverad i sin senaste produktlansering, Essential FX-samlingen, kallad acyl-glutathione, en egen form av en superstjärna antioxidant som heter Glutathione. "Det är nästan omöjligt att överdriva glutationens betydelse som kroppens primära antioxidantförsvarssystem," Dr. Perricone insisterar.

Sedan vår konversation märker jag att jag har börjat titta på min diet lite annorlunda än jag gjorde före "-anity ibland motiverar där det vaga löfte om" hälsa "inte-och min hud göra verkar mer ungdomlig eftersom jag började packa mina plattor med Perricones favoritfisk och blåbär. Jag har också använt Essential FX -samlingen varje natt, och jag svär att mina uttalade Marionette -linjer har plumpat i processen. Kanske är det placebo, men i så fall ... vem bryr sig? Att prioritera antiinflammatoriska beteenden kan verkligen inte skada. Som DR. Perricone säger: "Jag har aldrig sett vacker hud på en ohälsosam patient, och jag har aldrig sett att huden ska skämmas för någon i någon ålder som är frisk."Rx sunt förnuft, för segern.

Du vet vem som är besatt av inflammation? Deepak Chopra-hitta varför han nu är enbart fokuserad på fenomenet. Dessutom, goda nyheter för vegetarianer-om du inte är såld på lax, också mörk choklad fungerar.