Den antiinflammatoriska frukosten En yogainstruktör äter varje vecka

För att börja dagen med en frukost som kommer att aktivera dig i timmar och slåss mot inflammation som en mästare!-Prova Flyns hälsosamma recept nedan.

Gyllene mjölkpuddingrecept

Ingredienser
1.5 koppar mandel eller cashewmjölk
3 msk rullad havre
3 msk chiafrön
2 msk mark linfrön
streck kanel
1/2 msk markgräs
1 till 2 msk lönnsirap

1. Skaka upp allt och låt det sitta över natten.
2. Topp med bananer, muttersmör och några extra chiafrön.

Fördelarna med gurkmeja som förklaras av en dietist:

Grön gurkmeja ja är den två-i-en wellness-drycken du behöver prova. Bli sedan upphetsad över dessa friska gurkmeja recept som är perfekta för alla kommande varma väderdagar.