Den antiinflammatoriska skönhetsingrediensen du kanske förbiser

Intern inflammation har kopplats till allt från allergier till autoimmuna sjukdomar, men det är inte bara insidan av din kropp som påverkas. Frekventa utbrott? Dålig sårläkning? De kan vara tecken på att kronisk svullnad också visar sig på utsidan.

Vissa hudläkare, inklusive Dr. Nicholas Perricone, grundaren av Perricone MD-hudvård, rekommenderar en antiinflammatorisk diet för en tydligare, mer motståndskraftig hud. Men ingredienser med inflammationsbekämpning är också fördelaktiga för din övergripande skönhetsrutin. En viktig du kan förbise du? Kalendula.

Den livliga orange blomman kan se ut som de ringblommor du vanligtvis ser i trädgårdar, men den medicinska sorten-även kallad calendula officinalis eller potten ringblommor major healing power. Kronbladen och fröoljorna har använts i både förtalbara åtgärder och aktuella behandlingar, med vissa studier som tyder på att kalendula till och med kan fasta och hydrera huden. Ta det, rosvatten.

"Internt har Calendula använts för gastrointestinala sår samt inflammation i de inre organen [när det tas via] ett te eller en homeopatisk förberedelse," säger Petra Augenstein, chef för farmaceut på Natural Skin Care Company Weleda. Externt har det använts för att behandla olika inflammatoriska problem, inklusive dåligt läkande sår, akne, eksem och konduktivit (alias rosa öga).

Augenstein förklarar att kalendula är särskilt effektiv i hudvård eftersom den har inneboende antimikrobiella och antivirala egenskaper, ökar kollagenmetabolismen i irriterade områden och främjar bildningen av granuleringsvävnad, vilket är ett viktigt steg i hudens läkningsprocess. Det gör det också till en stor befästare för känslig, känslig, breakout-benägen och ny hud. (Weleda säger att dess kalendula-baserade barnvårdsprodukter är toppsäljare även bland dem utan barn.)

Kronbladen och fröoljorna har använts i både förtalbara åtgärder och aktuella behandlingar, med vissa studier som tyder på att kalendula till och med kan fasta och hydrera huden.

Dr. Karen Hammerman från Schweiger Dermatology Group i New York City tillägger att kalendula är unik eftersom den adresserar inflammation i huden utan att torka ut den och till och med fungerar när den är i par med andra fläckar-bustande ingredienser som salicylsyra eller bensoylperoxid. Calendula är också full av flavonoider-kraftfulla antioxidanter som bekämpar fria radikaler-som stärker och skyddar huden från framtida skador.

Även om Calendula är ett multifunktionellt naturligt botemedel, ta samma omsorg som du skulle göra med alla nya ingrediens. Hammerman, och se alltid till att korsa det med befintliga allergier eller läkemedel du tar. Efter det är du rensad för att gå in på din inflammationskamp.

En annan kraftfull helt naturlig hudklippningsprodukt? Honung. Och om det du äter är lika viktigt som det du lägger på din hud, här är tre lysande sätt att integrera antiinflammatorisk gurkmeja i dina måltider.