8-ingrediensen spa smoothie en kändis näringsläkare svär vid

Jag längtar aldrig efter grönsaker på måndagar. Den första dagen tillbaka på klockan efter en avkopplande helg, min mage knorrar för söta godis snarare än greener. Men Jessica Albas holistiska näringsläkare, Kelly Leveque, har ett solid grön smoothie -recept för att driva sig själv genom veckan så att hon kan njuta av en chokladlig belöning när fredag ​​träffar.

Om du vet något om Leveque är det att hon älskar sina fab fyra smoothies. Medan hon rekommenderar dem till alla sina klienter-alba, ingår!-Hon utövar vad hon predikar. Även om det finns gott om mer dekadenta smoothie -alternativ i hennes repertoar, sparar hon dem för efter Hon laddar på vitaminer och näringsämnen. "Jag går normalt grönt på måndagar och arbetar mig in i den choklad jordnötssmörkoppen på fredag," skriver hon på Instagram.

Och vilket bättre sätt att öka ditt veggieintag och bekämpa ångest på arbetsveckan än en "spa smoothie"? För att starta sina måndagar dricker Leveque upp en blandning som är laddad med växtbaserat protein, friska fetter och energigivande citrus. I grund och botten är det bara den typ av bortskämdhet som din kropp behöver för att komma till fredagen. När det inte finns någon tid för gurkor i ögonen, blandar du dem till frukost med detta gröna smoothie -recept.

Kelly Leveques spa -smoothie

1 serverande vaniljproteinpulver (20 till 30 g)
2 msk chiafrön
pressa citronsaft
handfull spenat
1 liten persisk gurka (valfritt)
1/4 kopp myntablad (valfritt)
1/4 avokado
2 koppar osötade mandelmjölk

För några fler smoothies att lägga till i din veckovisa line-up, prova detta åtta-ingrediensalternativ som en funktionell läkare gör varje morgon. Och medan du är på det, kanske lägg till i Vanessa Hudgens fyra favoritmoothie -ingredienser också.