Den 6-ingrediensen, tarmvänlig salladkändistränare Tracy Anderson svär av

Redo att skaka upp din salladrutin? Prova Tracy Andersons superlätt, 6-ingrediens salladrecept som är full av probiotika.

Tracy Andersons hackad sallad

Ingredienser
1 hårtkokt ägg
Handfull blandade gröna
Handfull skivad gurka
2 matskedar surkål
Rosmarin havssalt
Stänk av risvinäger

1. Kombinera hackad hårt kokt ägg, gurka och blandade greener i salladskålen med kraut (enskild servering är cirka 2 skedar).

2. Klä dig med risvinäger och rosmarin havssalt efter smak.

Det är allt. Du kommer att äta på kortare tid än det tar att göra Andersons 4-minuters benträning.

Nu när du är en krautkonverterad är här ytterligare 5 sätt att arbeta med den fermenterade kålen till din diet. För att få en tarmökning mellan måltiderna, här är din guide för att välja rätt probiotikum.

Denna berättelse publicerades ursprungligen den 18 mars 2017; Det uppdaterades den 19 juli 2018.