De 6 hälsosammaste artiklarna på Jessica Biels wellness -cv

3. Hon gör kryoterapi på reg

Om du inte har lagt märke till verkar Timberlakes aldrig åldras, och det kan bero på deras kärlek till kryoterapi. Behandlingen innebär att spendera några minuter i en iskall tank, som sägs minska inflammation och muskelsmärta, samt ge din hud ett boost. Enligt en expert ger den en hälsosam glöd, förbättrad hud och ett boost i kollagen med tiden. Inte konstigt att hon får behandlingen så ofta som varannan dag.

4. Hon älskar att laga näringsrika måltider

Även på hennes arbetsdagar (och det finns många dem) Biel har en quickie -måltid som alltid träffar platsen: hemlagade veganpuréer. "Jag är ett stort fan av enkla, lättbakande veganpuréer, vilket jag tycker kan vara ett trevligt, lätt kvällsmat. Du lagar grönsakerna, steker dem i ugnen, tillsätt salt, peppar och dina favoritkryddor, säger hon. "Sedan lägger du den i mixern och boom-du har gjort dig själv en riktigt lätt, riktigt frisk, underbar soppa som vem som helst kan njuta av ganska enkelt."

5. Hon hanterar ömma muskler genom att träna mer

Även som en total fitness buff som kan göra viktad, enbens pistol squats midair som om det inte är någon stor sak, är hon fortfarande tvungen att bli öm då och då. Istället för att lägga sig och låta brännskadorna passera, svär hon genom att slåss genom smärtan och gå i några sekunder. "Träna igen. Komma tillbaka i det. Om du är öm, träna på höfterna eller din rumpa eller vad det än är, säger hon.

6. Hon firar goda nyheter med flygflips

De flesta firar goda nyheter genom att ta sig ut för att äta eller hälla ett trevligt glas rött vin. Biel släpper å andra sidan sin spänning med flygflips. Skulle du förvänta dig något mindre?

Så här håller Madonna sin hälsa glänsande och ny i alla åldrar. Eller ta reda på nio av Meghan Markles hälsosammaste vanor.