De 5 hälsosammaste granola -varumärkena

Fortsätt läsa för de fem friskaste granolamärkena.

18 kaniner

En av O'Sheas personliga favoriter, 18 Rabbits 'Granola är certifierad organisk och kommer med en super kort ingredienslista, oavsett sorten. Hela rullade havre, kokosnöt, lönnsirap och solrosolja möter hälsoberättare som chiafrön, pumpafrön, mandlar och hasselnötter, beroende på smaken. Och det har minst socker per serverande tre gram av alla varumärken vi tittade på.

Rent elizabeth

Den glutenfria geni-grundaren av rent Elizabeth, Elizabeth Stein, lägger till forntida korn som Amaranth, Quinoa och hirs in i hennes mestadels organiska blandningar, som är gjorda med rå jungfru kokosnötsolja och sötad med kokosnötsocker. Också, viktigt: Pumpkin Fig -sorten är otroligt välsmakande.

Havre min godhet

Havre min godhet är mer än bara ett supersöt namn (även om vi ger dem bonuspoäng för det). Varumärkets smakkombinationer är intressanta och allvarligt läckra liknande den årgång som de utformade för att smaka som färskbakad havremjölkakor med vanilj, kanel, nötter och russin-och du hittar mycket korta ingredienslistor på paketen. De primära, som havre och kokosnöt, är organiska, och oliv är oljan som valts.

Tidig fågel

Denna småparti, Brooklyn-baserade granola kan vara svårare att hitta än andra i butiker, men du kan källa den enkelt online. Det är nästan allt organiskt och tillverkat med extra jungfruolja och några mer intressanta ingredienser som torkade sura körsbär och pistascher eller mango- och macadamia -nötter.

Grand

Havre och honung är basen för Maine-baserade Grandyoats certifierade organiska klassiska granola, som också innehåller massor av friska nötter och frön och betydligt mer protein (sju gram) och fiber (fem gram) än de flesta andra. Andra smaker som Chocolate Almond och Goji Agave är något högre i socker än de andra här, men de är fortfarande hälsosamma och välsmakande val.

Innan du går till livsmedelsbutiken för att fylla på frisk granola, ta reda på vad 10 livsmedel som dietister önskar att människor åt mer av. Och har du hört talas om Nightshades? Här är allt du behöver veta.