Forskning tyder på att ritning av din to-do-lista istället för att skriva ut den faktiskt kan hjälpa dig att få det gjort. Om du behöver svara på e -postmeddelanden, rita ett kuvert eller klotter lite gratis för din tid på gymmet.
Du kanske tror att att fylla ditt schema till randen skulle stressa dig, men det motsatta är faktiskt sant. Även om du bara skjuter i tid för dagdrömmer, kan det att skriva ner det hjälpa till att hålla din hjärna organiserad (och din kalender verkligen, verkligen vacker).
Claire Wasserman, VD och grundare av damer får betalt, säger att helt enkelt erkänna när du har fallit ur ett arbetsflöde kan flytta ditt tankesätt."Om jag känner mig trög eller oproduktiv gör jag andra saker som att läsa nyheterna eller gå en promenad," sa hon tidigare bra+bra. ”Värre kommer att värsta, jag kallar det en dag och vaknar tidigt nästa dag för att komma ikapp med det arbete jag saknade. Jag har lagt märke till att jag får fler saker på det sättet istället för att driva igenom en tid då jag bara inte känner det.”
Det här är de bästa livslängdstips som vi lärde oss detta decennium och hudvårdsspelarna.