Den 3-delade hudvårdsekvationen som kommer att göra stressad hud till en saga historia

Eftersom allt detta händer i hela kroppen ser huden tråkig, torr, fläckig, röd och generellt komprometterad. "Huden kommer att ha ett ohälsosamt utseende och kan vara blekare eller torrare", säger Dr. Äckligt. "Du kan få röda fläckar och pigment som bildas, du ser utbrott och fina linjer ser sämre-dessa är de klassiska tecknen på stress. Allt går tillbaka till en minskning av omloppet eftersom huden inte fungerar optimalt."

Det kan låta som ett skrämmande problem att lösa särskilt med tanke på hur stressad vår befolkning är men det tar bara tre hudvårdsingredienser och en enda praxis för att ångra skadan. Fortsätt bläddra för att ta reda på den tredelade ekvationen för lycklig, kylig hud vid upprepning.

1. Superfoods och adaptogener

"Superfoods och adaptogener är matkällor som har otroliga supermakter i människokroppen," säger Dr. Äckligt. Adaptogener (växter som används för att hjälpa kroppen att hitta jämvikt) kan hjälpa huden ännu mer än vanliga antioxidanter. Enligt dr. Brutto, svamp är toppklass, eftersom de minskar inflammation och bekämpar oxidativ stress (detta kommer från miljöaggressorer som UV -strålning eller föroreningar). Sedan finns det Goji Berry, som "hjälper till att balansera hudens mikrobiom", säger han. Superfoods som Avocado Extract, Kiwi och Kakadu Plum kan hjälpa till att ge din hud näring och öka barriären, som kan tappas med stress-och dessa finns i DR. Gross's Stress Rescue Super Serum ($ 74) och Stress Repair Face Cream ($ 72).

2. Niacinamid

Niacinamid eller vitamin B3 är grundläggande Vid reparation av stressad hud. "Niacinamid hjälper mörka cirklar som kommer från stress och puffiness runt ögonen", säger Dr. Äckligt. "Det förbättrar fukt i huden, stöder hudens barriär och hjälper till att reparera huden även under stress."Lägg märke till hur din hud kan bli röd och fläckig när du är stressad? Dr. Gross påpekar att niacinamid kan bidra till att minska detta genom att ge huden de näringsämnen den behöver. "Det hjälper också till att reglera oljeproduktionen", säger han. "Många gånger klagar människor som är stressade över att deras hud är så fet."Ingrediensen finns i varje produkt i den nya dr. Brutto linje och är stjärnan i SOS Eye Cream ($ 65).

3. Ansiktsmassage

Den sista delen av ekvationen för stressad hud är att integrera ansiktsmassage i din skönhetsregime, vilket hjälper till att återuppliva cirkulationen som har minskats. Enligt dr. Brutto, cirkulationssystemet hjälper till att distribuera näringsämnen till huden; Men när denna funktion försämras på grund av stress kan det orsaka en krusningseffekt som får lymfen att säkerhetskopiera och huden blir puffy. Att massera ansiktet, vare sig det är med dina händer, en Gua Sha -sten eller någon form av ansiktsrulle, kommer att hjälpa till att dränera den överskottsvätskan genom lymfsystemet och främja cirkulation i hela huden, hålla stress borta från din hud, och om bara tillfälligt, ur ditt liv.

P.S.-Lymfatisk hälsa kommer att finnas överallt 2020, så läs upp. Dessutom kan Gua Sha också hjälpa dig att slåss mot hudormar.