Om du gör flytten ordentligt bör du känna det i underkroppen och korsryggen. Om du känner det i ryggraden eller din fyrhjulingar gör du troligtvis något fel, och ett av misstagen ovan kan vara skylden. För att ta reda på hur man gör en deadlift med kettlebell på rätt sätt, se Roxie Jones demonstrera i videon ovan. Du kommer att arbeta med alla rätt muskler-utan riskerar att skada dem. Förutom att du har rätt form vill du också vara säker på. Dessutom, hur man integrerar kettlebells i din ABS-träning för en förstärkt upplevelse som gör att du känner dig stark af>
Om du gör flytten ordentligt bör du känna det i underkroppen och korsryggen. Om du känner det i ryggraden eller din fyrhjulingar gör du troligtvis något fel, och ett av misstagen ovan kan vara skylden. För att ta reda på hur man gör en deadlift med kettlebell på rätt sätt, se Roxie Jones demonstrera i videon ovan. Du kommer att arbeta med alla rätt muskler-utan riskerar att skada dem.
Förutom att du har rätt form vill du också vara säker på. Dessutom, hur man integrerar kettlebells i din ABS-träning för en förstärkt upplevelse som gör att du känner dig stark af>