Ta anteckningar om denna skönhet och livsstilsguru's ritning för framgång och förbli livlig i alla åldrar

För att fira kvinnor som omfamnar sin makt i alla åldrar, är vår "Better With Age" -serie med Mitoq-A Mitochondria-Supporting Super Supplement som driver dina celler att driva dina ambitioner när du är ålder-berättar historier om inspirerande kvinnor som har massor av spel- Ändra råd för generationer bakom dem.

Någonsin haft en drömstatistik sa att du aldrig skulle uppnå? Inte alla av oss har turen att slå oddsen, men du burk Öka din sannolikhet för att uppnå dina mål med lite välinriktad inspiration.

Det är därför vi tar anteckningar från Ty Alexander, en badass entreprenörskvinna som har åstadkommit sina drömmar genom att definiera framgång och skönhet (hon har gungat naturligt grått hår nästan hela sitt liv)-för sig själv. Hennes definition av framgång? Att vara ständigt öppen för tillväxt och förändring, en process som inte kan hända utan att ta tid för egenvård.

"För mig, wellness ... kommer först för att jag ska kunna leva mina drömmar," säger Alexander. "Att prioritera egenvård är över nödvändigt. Jag måste vara i det hälsosammaste tillståndet och kroppen för att kunna skapa innehåll som jag älskar."

"För mig, wellness ... kommer först för att jag ska kunna leva mina drömmar."

Storytelling är hennes val av innehåll, och hennes dröm var alltid att vara författare. Från en ung ålder fyllde hon upp sidor med dagböcker och läste så många böcker som hon kunde, och föreställde sig själv som författaren.

Spola framåt till idag och inte bara är hon den mest sålda författaren till Saker jag önskar att jag visste innan min mamma dog (med en andra bok i vingarna), men hon är också en pålitlig bloggare som inspirerar kvinnor över hela internet med skönhet och livsstilsråd.

Och de långa oddsen som hon slog? Anländer till sin dröm trots att han följde en okonventionell karriärväg för att komma dit och hantera några kurvbollar längs vägen.

Om det låter som din egen karriärsituation, fortsätt att läsa för råd från Alexander när du når nästa nivå i din karriär och Intel på att känna att hennes mest livliga har varit en viktig del av hennes framgång.

Utnyttja din insida skönhet

Trots att Alexander har haft grått hår sedan hon var 14 år gammal har hennes hudvård rutin utvecklats när hon började märka sin ålder på hennes hud. "När jag var yngre var jag mer upprorisk med min hudvård," säger hon. "Idag går jag inte en dag utan att tvätta ansiktet. Jag har aldrig haft några enorma problem med min hud, och jag vill behålla det så."

Nu tar Alexander särskilt försiktig för att integrera ungdomsstödande produkter i sin rutin, som ett C-vitamin-serum, en fuktgivande sömnmask och Mitoq Skin Support Complex, som är en unik form av Coq10-en antioxidant som hjälper kroppen att bekämpa fritt- Radikalskada förknippade med åldrande.

Hennes egenvårdsrutin slutar dock inte med hudvård. För att kunna skriva om känslomässigt gripande ämnen som hennes mamma död, lutar Alexander tungt på hennes wellness -metoder för att hålla hennes humör uppe. "Jag mediterar ofta", säger hon. "Jag administrerar också guidad meditation som inte bara ger mig glädje, utan tillåter mig att få kontakt med så mycket bra energi att jag tycker behövs för att hålla mig förnuftig."

Varje gång hon känner sig självtvivel? Hon träffar sin supportgrupp och reflekterar över sin tidigare framgång. "Jag trivs med god energi, så jag ser till mina personliga relationer för att inspirera mig. Min stam är anledningen till att jag inte slutar, säger hon. "När jag skrev min första bok kände jag att jag hade kommit. Jag kände mig oövervinnlig och därifrån började jag skapa mer inom wellnessutrymmet-jag visste att jag hade hittat mitt kall."

Sköta din ambition

Beroende på dina mål kan din definition av karriärsframgång se annorlunda ut från din BFF: s. Men en gemensam nämnare för att hitta att framgång ser till dina passioner för att vägleda dig-även om du inte är säker på var de tar dig.

Alexander hade en son vid 18 år när hon var på sitt första år på college, och hon gick slutligen in i arbetskraften snarare än att fortsätta med skolan. Hennes fokus var på hennes bebis, men det hindrade henne inte från att stocka den passion för att skriva hon hade hållit sedan hon var ung. Att skriva i hennes dagbok utvecklades till levande journalföring med populariseringen av Internet, som senare växte till en blogg som lanserade henne i nästa fas av hennes karriär.

"Jag älskar att jag har kunnat vad mina trummor upp-det finns ingen gräns."

"Jag hade ingen aning [min blogg] skulle leda mig till att bli redaktör för en topp svart kvinnosida och skriva en bok," säger hon. "Att vara en ung mamma, allt jag tänkte på i början var att försörja min son. När jag såg att internet var ett riktigt sätt att tjäna pengar och skapa magiskt innehåll blev jag kär. Jag älskar att jag har kunnat vad mina trummor upp-det finns ingen gräns."

I samarbete med Mitoq

Foton: Ty Alexander