Stress påverkar vår hälsa mer än det brukade, men det finns ett silverfoder

Om du befinner dig som ligger vaken i sängen på natten och oroar dig för den senaste stressaren du jour, är du inte ensam: enligt en ny undersökning är amerikaner inte nödvändigtvis Mer stressad än de var tidigare år-men de är definitivt mer påverkade av det grymma tillståndet.

Medan 40 procent av människors stress höll dem rastlösa på natten förra året, är detta antal upp till 45 procent och det kan bero på att folk är oroliga för nationens tillstånd, enligt resultat från American Psychological Association: s årliga undersökning av 3 440 vuxna. Undersökningsresultaten visade att 63 procent av människorna var mer stressade över vad som skulle hända med landet, oavsett om det är relaterat till hälsovård eller hatbrott eller något annat helt än vanliga skyldigheter som pengar och deras jobb. Men där är Ett silverfoder: Stress kan också vara den överraskande orsaken bakom varför fler människor beslutar att ge en hjälpande hand.

Nationens skakiga tillstånd har faktiskt inspirerat 51 procent av amerikanerna att frivilligt eller stödja en orsak som är viktig för dem, och 59 procent har enligt uppgift vidtagit en form av åtgärder.

Nationens skakiga stat har faktiskt inspirerat 51 procent av amerikanerna att frivilligt eller stödja en orsak som är viktig för dem, och 59 procent har tagit en form av handling-vare sig det innebär att underteckna en framställning eller bojkotta ett företag eller en produkt för en social eller politisk anledning.

Så ja, amerikaner kan vara stressade, men en sak är säker: stress kommer inte att vinna utan en kamp. Och vem vet? Kanske är nästa social-action powerhouse-evenemang, à la förra årets kvinnamars, är precis runt det ordspråkiga hörnet.

Här är tio sätts wellness -proffs förvisa stress. Och om du är stressad över arbete, här är hur man hanterar en giftig chef.