Att prata på jobbet som den enda kvinnan i mitt team känns omöjligt-vad skulle jag göra?

3 strategier för att tala på jobbet för att känna sig mindre boxad som den enda kvinnan i ditt team.

1. Använd dina resurser, oavsett om du arbetar praktiskt taget eller personligen

I virtuella miljöer har jag hittat chattfunktionen på videokallplattformar kan vara min bästa vän eftersom det gör att jag kan använda min röst på ett icke-verbalt sätt. Jag behöver inte nödvändigtvis tala för att kommunicera min inställning till varje agendaobjekt, men jag kan använda chattfunktionen för att se till att mina kollegor vet att jag är engagerad i konversationen och att jag har idéer och tankar jag vill komma över. Chattrutan kan lindra mycket tryck för att hjälpa dig att gå tillbaka i konversationen.

Chattfunktionen på videokallplattformar kan vara min bästa vän eftersom det gör att jag kan använda min röst på ett icke-verbalt sätt.

Om du är i en fysisk miljö utmanar jag dig att tänka på en eller två artiklar att adressera för att signalera till ditt team att du är en aktiv deltagare och att din röst är viktig-även om de inte känner igen det. Det är viktigt att tillåta oss att skapa vårt eget utrymme i rummet, och ibland, lutning av vårt mod gör att vi kan aktivera vår röst på nya sätt. Några av våra kollegor kanske inte är medvetna om att de utstrålar en luft av exklusivitet, men ju mer vi dyker upp för oss själva, desto mer måste de skapa utrymme för dig. För ärligt talat kommer du inte att ha det på något annat sätt. Du förtjänar en arbetsplats där du kan trivas, inte bara överleva.

2. Lagarbete får drömmen att fungera

Vad jag ska säga att du känner dig obekväm, men ibland är det nödvändigt att ha en konversation med kollegor för att hjälpa dem att se vikten av att alla i teamet har eget kapital. Om de är den dominerande rösten i dina teammöten måste de vara medvetna om hur de isolerar eller boxar andra i laget.

Uppmuntra dem att agera i Allyship genom att ställa ett exempel på hur det ser ut för att skapa utrymme för att alla vyer ska delas och värderas. Ett exempel på detta kan vara: ”Jag märkte att Sarah försökte komma av stum ett par gånger. Sarah ville du chime in?”Genom att göra detta kan du märka hur enkelt det kan vara att skapa utrymme för en kollega och humanisera upplevelserna från alla i teamet. Inte alla känner att de behöver slåss för att få sina röster hörda under varje samtal, och denna lilla men mäktiga handling kan signalera till andra kollegor att de kan vara mer känslomässigt medvetna om lagets dynamik. Börja med att ha en konversation med en av dina teammedlemmar och se hur det går.

3. Tålamod är en dygd

Jag önskar att jag kunde säga att när du implementerar punkter en och två, något magiskt händer, och du kommer inte att känna dig boxad igen. Men den enda delen av ekvationen du kan lösa med säkerhet är den åtgärd du vidtar. Utbildare och författare Stephen Covey sa: ”Jag är inte en produkt av mina omständigheter. Jag är en produkt av mina beslut.”Så även om det till en början kan verka som om ingenting har förändrats efter att du åberopar dessa strategier, vet att det kan ta tid för dina handlingar att påverka hur andra uppfattar och svarar på ditt nya sätt att självförespråkare. Betydelse, ibland självförtalande är inte en sprint, utan ett maraton. Fortfarande är förespråkning själv bland de största självkärleken. Det kommer att ge dig möjlighet att känna dig mindre isolerad när du vet att du gör din närvaro känd och centrerar dig själv i teamet.

Slutligen, glöm inte att tro på dig själv. Du behöver inte bevisa för någon att du hör hemma-du gör! Du behöver bara bevisa för dig själv att du är värd att förespråka för, och jag utmanar dig att börja idag. Dina små modiga handlingar när du talar upp på jobbet gör att du kan hindra vem som helst från att boxa dig framåt.

Minda harts är författaren till den bästsäljande boken Memo: Vad kvinnor med färg behöver veta för att säkra en plats vid bordet. Hon är VD för Memo LLC och adjungerad professor vid NYU Wagner. Hon är värd för en podcast och LinkedIn Live Show som heter Secure the Seat. Minda bor i New York och har en fransk bulldogg som heter Boston. Följ henne vidare Twitter, Instagram, och Registrera dig för hennes nyhetsbrev här.