Återställ din diet med en hel månad med recept från Candice Kumai

Förbered för veckan framöver med denna shoppinglista över allt du behöver. Kolla sedan ut vad du gör nedan:

Gut-hälsosamma frukostrecept

Gut-hälsosamma lunchrecept

Gut-hälsosamma middagsrecept

Gör dig redo att starta ditt bästa och hälsosammaste år ännu!

Här är fler sätt att läka din tarm, plus fler tips för att omvandla ditt år.