Ombyggnad av din härjade hudbarriär med denna enkla 3-stegs formel

Förutom att undvika vissa ingredienser, säger Veronique att det också är nyckeln till att skydda din hud från elementen. "Försök att mildra exponering för hårda väderförhållanden som mycket varma, mycket kalla, starka vindar eller temperatur extremer, när de tar bort huden på barriärlipider," säger hon. Undvik för mycket tid i solen också, eftersom hon påpekar att UV -strålar också kan tappa dessa naturliga lipider. Fortsätt nu bläddra efter deets om hur du får din hudbarriär tillbaka och igång.

Din tredelade hudbarriärreparationsplan:

1. Lipider: Lipider eller fettsyror är verkligen viktiga för din barriär. "De tre viktigaste lipiderna är ceramider, kolesterol och fria fettsyror, som stearinsyra, palmitinsyra och linolsyra," säger Veronique. Dessa fungerar "som cement för att hjälpa till att läka sprickor i hudbarriären och återställa fukt", förklarar Dr. Klapp.

2. Fuktighetskräm: I din fuktighetskräm rekommenderar Veronique att du letar efter humektanter (för att öka hudens vatteninnehåll), mjukgörare (som ett hudsmörjmedel) och bioflavonoider som hyaluronsyra och vitamin E (för att hämma fria radikala skador på hudlipider) på etiketten.

3. Vitamin A: Detta kan låta konstigt om du är välbevandrad i retinoler (som stimulerar cellomsättning), men vitamin A och dess derivat kan hjälpa till med din hudbarriär. "Ett bra sätt att få detta är med aktuell tillämpning av ett milt retinolserum", säger Veronique. "En av Retinols påståenden om berömmelse är att det förbättrar vattenbarriäregenskaperna."Om din hud är extra känslig mitt är just nu att använda den bara en eller två gånger i veckan.

Ja: Kolesterol har allvarliga fördelar för din hud-här är vad du ska veta. Och det här är den nedre delen av hur ceramider hjälper din hud också.