Postpartum depression kan se mer ut som ångest än sorg

Cohen säger att postpartumperioden-åtta veckor eller så omedelbart efter födseln, när kroppen är i ett tillstånd av snabb reparation och återhämtning från graviditet och förlossning inte förstås särskilt bra i allmänhet.

"Människor tror att depression efter födseln har mycket att göra med att känna sig riktigt ledsen, inte vara intresserad av baby eller en aptitlöshet," säger Cohen. Hon tillägger att 70 procent av kvinnorna upplever ett hormonellt tillbakadragande efter leverans, vilket ofta leder till "baby blues" under den första veckan med sin nyfödda. "Men humörstörningar som depression och ångest kan hända inom de första två åren", konstaterar hon.

Forskning visar att kvinnor som lider av PMADS upplever ångest i ungefär samma takt som depression. "Medan en viss grad av ångest anses vara normal efter förlossning, rapporterar mellan 14 och 15 procent av kvinnor efter födseln symtom på ångest som stör deras förmåga att fungera," säger Karen Kleiman, MSW och grundare och chef för Postpartum Stress Center. ”Detta nummer är ungefär detsamma som för kvinnor med symtom på depression efter födseln.”

Kleiman konstaterar att symtom som ska vara oroliga för inkluderar överdriven och ständig oro, känslor av förestående undergång, panikattacker och tvångstänkande. "Den mest oroande av alla ångestsymtom är negativa oönskade påträngande tankar om skada som kommer till barnet," säger hon. ”Det kan få kvinnor att känna som om de tappar sinnet eller upplever en psykotisk episod, eller att de inte är lämpliga att vara mamma. Men skrämmande, tvångsmässiga tankar är ångestdrivna och är extremt vanliga.”

Kvinnor som har kämpat med ångest tidigare eller med obsessivt tänkande kan ha högre risk. "Det är inte ovanligt för kvinnor med svår ångest att beskriva sig själva som en kronisk oro," säger Kleiman.

Medan humörstörningar under postpartumperioden har en stark hormonell komponent, konstaterar både Cohen och Kleiman att externa faktorer och attityder också kan bidra.

Cohen säger att hon ser mer ångest i mammor efter födseln än hon brukade. Hon tillskriver den till den unika kombinationen av att lära sig nya färdigheter, brist på sömn och osäkerhet. "När kvinnor känner att de inte får saker gjort och de inte har kontroll över vad som händer kan det skapa mycket hypervigilans," säger hon. Det moderna trycket för ständig prestation-oavsett.

”Vår kultur tolererar i allmänhet inte en ny mamma som inte mår bra med att vara en ny mamma."

"Vår kultur tolererar i allmänhet inte en ny mamma som inte mår bra med att vara en ny mamma," säger Kleiman. ”Mamma som uttrycker ambivalens eller orolig förtvivlan möts ofta med avvisande eller nedlåtande svar.”

Den goda nyheten är PMADS, inklusive akut ångest, är mycket behandlingsbara genom medicinering och rådgivning, kvalitetssömn och god näring. Den största utmaningen kan vara att be om och acceptera hjälp. Kleimans organisation har en postpartum -verktygssats för att förvänta sig familjer, så att gravida kvinnor, deras partners och andra nära och kära kan förbereda sig i förväg.

"Symtom på allvarlig ångest måste tas på allvar och behandlas," säger Kleiman. ”Så mammor kan gå vidare genom denna övergång till moderskap med förtroende och en känsla av välbefinnande.”

Gravid just nu? Vänta bara tills du upptäcker de vilda sakerna som din kropp gör. Och om du behöver en påminnelse om att någon kvinna kan uppleva depression efter födseln, se hur Adele hanterade hennes och varför hon är engagerad i att prata om det.