På en skala från 1 till 10, hur grovt är det om jag aldrig byter strumpor?

"Om du lider av svampinfektionen i foten, är chansen stor att du också lider av svettiga fötter," säger hon. ”Att byta strumpor två gånger dagligen rekommenderas. Men helt enkelt att ändra dina strumpor kommer inte att förhindra idrottarens fot eftersom svamporganismen är extremt hård.”Så du bör också tvätta dem med varje strumpförändring, och när de är torra använder du en svampkräm för att hindra ännu fler mikrober från att dyka upp till festen.

Om du inte har att göra med Athletes fot, finns det fortfarande en solid regel att du bör ändra dina strumpor varje dag (ledsen! förlåt!) att behålla bakterier och, ja, svamp från att hälsa dig också.

Det kan verka mysigt, men inte lager strumpor

Du vet hur när temperaturen sjunker till bittera nivåer, bestämmer du dig för att lägga par över par strumpor i försöket att bekämpa frostskador? Ja, du vill inte. ”Under vintermånaderna blir fötterna kalla snabbt eftersom de trots allt är den del av kroppen som är närmast marken!”Säger Dr. Ragland. ”Skiktningsstrumpor kan låta intuitiva, men att hålla foten för varm kommer att utlösa svettning och bakterier, särskilt eftersom svampen trivs i varma, mörka, fuktförhållanden. Såvida du inte är i underväder, finns det inget behov av att skiktar strumpor-de kommer bara att uppmuntra mikroorganismer att föröka sig och kan resultera i kliande illaluktande fötter.”Åh min gud, jag har inte ens varit det nötning Mina bruttotrumpor korrekt.

Välj ett tyg som är snällt på dina fötter

Så nu när skiktstrumpor på strumpor är uteslutet, vad är det varmaste, rena materialet? Trots att alla alltid Kvells över bomull (tyget i våra liv och all den jazzen), viker det inte fukt och en syntetisk.

"Tänk på det-allt på ditt träningskläder är gjord av syntetiska material, inte bomull," säger hon, eftersom syntetik tenderar att absorbera fukt snabbare och återgå till regelbundet schemalagd torrprogrammering. ”Detsamma gäller för strumpor. Leta efter termiska strumpor som specialiserat sig på att blötlägga svetten och hålla fötterna torra.”

Så oavsett situationen du är i, undrar jag om det finns en typ av strumpa som regerar högsta för fotrenlighet. I slutändan är "att bära en strumpa som är specialiserad på wicking och absorption ditt bästa alternativ", sa Dr. Ragland. ”Merino-ullstrumpor är stora-detta [är] naturfiber, vilket innebär att det är andningsbart och kan mekaniskt transportera fukt och ånga från ett högre fuktområde vid huden till ett lägre fuktområde bort från huden.

Dessutom kan Merino behålla upp till 30 procent av sin vikt medan han känner sig torr.”Hon garanterar också att ett syntetiskt tyg som olefin kan fungera,” men kan bara skryta med att det behåller upp till 7 procent av sin vikt." Noterat. Kanske någon kunde sätta ett par eller 14 i min julstrumpa.

För att gå med de superspiffiga strumporna, här är de mysigaste tofflorna någonsin och här är varför du ska hålla dina skor vid ytterdörren för att hålla ditt hus rent.