Inte alla hand sanitisatorer skapas lika här vad groddexperter vill att du ska veta

För att tvätta händerna ordentligt rekommenderar Centers for Disease Control and Prevention att följa en femstegsprocess:

Steg 1: Våt händerna helt med rent vatten som är varmt eller kallt.

Steg 2: Gnid händerna ihop tills tvålen och vattnet bildar en skum och se till att få utrymmet mellan fingrarna, under dina naglar och tummen (platsen Tetro säger är så ofta förbisett).

Steg 3: Skrubba händerna i minst 20 sekunder.

Steg 4: Skölj händerna väl under rent vatten.

Steg 5: Torka händerna med en ren handduk eller en handtorkare.

Just nu är Hand Sanitizer slutsåld hos många stora återförsäljare, som Target och Walmart, men oroa dig inte som Say Hand Sanitizer bara inte är lika effektiv som tvål och vatten. Som sagt, när det inte finns ett handfat i sikte, är en spruta av sanitisator ditt nästa bästa alternativ.

Håll din immunitet uppe med dessa dietistgodkända livsmedel:

Okej, så att vi talar om covid-19, kommer denna gratis onlinekurs att ge dig all den utbildning du behöver på viruset. Och om du tänker att träning kan förstöra din immunitet, tänk igen.