Nybörjare? Här är ditt vandringsstartpaket

Om det finns en utomhustletisk trend kan du inte ignorera just nu är det vandring. Tack vare ansträngningarna från varumärken som utomhusröster och Eddie Bauer's kampanj #whyihike är det växande intresset för denna sport obestridligt. Oavsett om du skalar höga toppar eller slumpmässigt promenerar i skogen, är vandring ett säkert eld sätt att öka dina endorfiner, flytta din kropp och ansluta till utomhus utan distraktion av teknik eller ett överfullt gym.

Och medan många spår har stängts på grund av covid-19, öppnar de långsamt upp och gör det tiden för att planera dina sommarhöjningar. Ta dig tid, undersöka din rutt (och dubbelkontrollera stängningar!) och förbered dig så bra du kan så att allt går smidigt på spåret. Ta det bara från Eddie Bauer Pro-atlete Melissa Arnot Reid. "Välj välbesökta, natursköna spår i offentliga länder nära dig," säger hon. "De flesta av dessa spår i nationalparker och nationalskogar är väl markerade så att du inte behöver en karta. Börja små, utan mål eller behovet av att komma till slutet av leden. Njut av varje steg, den friska luften och stoppa och luktar blommorna. Om du andas genom näsan är din takt perfekt.”

Att ha rätt redskap på leden är nyckeln, och uppenbarligen är beroende av prognosen så kontrollera temparna och nederbörden noggrant. Packa ett extra torrt lager eller två beroende på temperaturen och ett regnskal om du ser lite nederbörd i horisonten. Om det är varmt och soligt vill du ta med en torr topp och byta ut din svettiga! "Var beredd på allt genom att alltid bära en lätt nedjacka och en regnjacka," säger Arnot Reid. "Om du är beredd på något väder kan till och med en mindre än idealisk dag fortfarande vara en fantastisk dag på spåret.”

Ditt 12-delade vandringsstartpaket:

1. Sport-BH: Håll dig bekväm och mysig i den här flickvännen kollektiva skördetopp ($ 38).

2. Botten: Koppla ihop din skördetopp med en matchande höghus ($ 68).

3. Lättskal: Det är alltid en bra idé att ha ett tunt skal för olika väderförhållanden. Den här från norra ansiktet ($ 99) kommer att vara din nya go-to-to.

4. Varm jacka: En rättvis handel från Patagonia ($ 139) kommer att hålla dig varm och bekväm när du stiger upp och går ner i svalare temps.

5. Kängor: Inte bara är dessa Hoka vandringsstövlar ($ 185) bekväma, utan de kan hantera nästan vilken terräng som helst.

6. Hatt: Den perfekta hatten från Lululemon ($ 39).

7. Vattenspäck eller vattenflaska: Håll alltid hydratiserad. Se till att ta små SIP på vägen för att undvika intensiv uttorkning. Det är också en bra idé att ha en backupisolerad vattenflaska i din förpackning.

8. Ryggsäck: Att bära alla dina väsentligheter som en spårkarta, snacks och extra lager. Detta Eddie Bauer -paket ($ 90) kan hålla allt.

9. Strumpor: Varma strumpor från L.L. Bean ($ 35) hjälper dig inte bara att bryta dina stövlar, utan de kommer att hålla fötterna trevliga och varma för dagens resa.

10. Solglasögon: Klassiska sportiga solglasögon från Ray-Ban ($ 169) med en G-15-polariserad lins för att skydda dina ögon kommer att göra tricket.

11. Solskydd: Keep är naturligt och håll den chock full av SPF. Denna solskyddsmedel från Naturopathica ($ 64) är en fantastisk försvarslinje för din hud.

12. Snacks: Näring på leden kan göra eller bryta ett långt äventyr. Om din vandring är kort, se till att ha lite som en larabar för att hålla dig kvar. För längre, mer aggressiv terräng, planera därefter-tänkande smaskigt spårblandning med nötter, choklad och torkad frukt eller en mandelsmörsmörgås på grodd bröd. Hydrat i hela din vandring.