Multitasking Alert Tone Your Glutes med Gabrielle Union's go-to ab-övning

"Många känner sig utmanade att försöka hålla sin låg rygg spolning på golvet eftersom deras kärna blir frikopplad när benen kommer nära golvet," sa certifierad personlig tränare Raphael Konforti till sig själv. "Nyckeln är att hålla fokus på att hålla ABS tätt eller sammandragas genom hela rörelsesortimentet och undvika att vila fötterna på golvet."

Att kunna utföra 10 benlyftar med rätt form är mycket bättre för din kropp än att göra tre gånger så många utan kontroll. Även den minsta uppsättningen får dig att känna brännskadorna.

Detta är ett-ordets mantra Gabrielle Union använder för att få tillräckligt med sömn varje natt. Eller kolla in kändispar som bevisar svettiga är den nya sexiga.