Flytta över kaffe, dessa te kommer att få dig full av energi hela dagen

Idag verkar det som om alla antingen försöker hitta den perfekta koppen hantverkskaffe eller klippa ner på deras Java -intag helt och hållet. Om du faller in i den senare grupp-men vet att du verkligen kommer att missa den varma, tröstande ritualen att smutta på en het dryck från din favoritmugg och falla tillbaka i ditt fängelse med kaffe-vi fick dig.

Här är fem läckra, hälsosamma alternativ till kaffe från framtänkande matbloggar. Varje enkelt recept ger en energiförstärkning och Låter dig hålla din morgon me-time ritual.

Ursprungligen publicerad 20 mars 2014, uppdaterad 12 maj 2016.

Yerba kompis chai

Bladen från den sydamerikanska Yerba Mate-anläggningen levererar en anständig dos koffein (80 mg) för att hålla uttag huvudvärk i fjärd men utan de jitters som kaffe (100-200 mg) kan orsaka. Detta recept från i Sonnets kök blandar chai kryddor och skummande mandelmjölk för en allvarligt föryngrande morgonbrygg. Kaffe? Vilket kaffe?

Gurkmeja

Trendy gurkmeja har blivit en wellness insider fave tack vare kryddans allvarliga inflammationreducerande och antioxidantegenskaper. Medan du kan köpa det i tillägg eller elixirform på nästan alla hälsobutiker eller juice bar, piska upp ditt eget te med det här receptet för enkla honungsötta, svartpepparte från 101 kokböcker.

Mager bitar grönt te latte

Grönt te har varit en bästa vän till den friska uppsättningen för sin ofta studerade antioxidant, som sägs öka din wellness och livslängd, och till och med få de underögoncirklar att försvinna. Utmärkt PR åt sidan, det kan vara för torkande för vissa. Men denna "mager latte" -version från modeblogger fred kärlek Shea, komplett med matcha, mandelmjölk och stevia, gör att smutta på det till ett nöje.

Vanilj rooibos latte

Red Rooibos Tea erbjuder mer av en svart te-smak, och denna vegan, vanilj-snörda version ger en touch av sötma. Dessutom är receptet fäst av Blogger House fullt av Jays, en mamma till sex, så du kan förvänta dig kort prep -tid, när du går ut genom dörren för arbete.

Maskrosrotkaffe

Maskrosgröna får äntligen bondens marknadsuppmärksamhet för sina naturliga avgiftningsegenskaper. (Grönkål kan kinda rampljuset.) Men låt inte roten gå till spill. Hälsosam matguruer som Elana Amsterdam säger att de har en solid track record i Ayurveda och traditionell kinesisk medicin som leverrengöring till blodsockerbalanserare. Och till skillnad från kaffe som kan ge dig skakningarna, kommer detta te att hjälpa dig att hålla dig cool.

Ok, så du är kvadrat med naturliga energidrycker, men hur är det med snacks? Kolla in dessa sju energiförstärkande mellanmålsidéer och bekanta dig med Superfoods som ser till att du får en god natts sömn.