Möt fototerapi den livliga, fläckbanning behandling som kändisar är galen på

Om Emma Watson inte redan fiskade för jobbet, skulle jag definitivt låta Lena Dunham vara min livscoach: När Flickor Star berömde Malasana squats för att hjälpa till att förbättra hennes dansrörelser, jag lyssnade. Och när hon publicerade ett foto av sig själv på Instagram och såg ut som om hon prövade för en del i nästa Stjärnornas krig Film från comforten i hennes soffa, jag ville veta mer om den zany ansiktsmasken med neonglödet som hon gungade.

Vad jag upptäckte var att även om mina drömmar om en Dunham/förare återförening fortfarande var i en galax långt, långt borta, kan stjärnans LED -tillbehör bara vara den (mycket närmare) framtiden för ansiktsbehandlingar.

Dunhams ansiktsmask är en form av fototerapi, en behandling som kan hjälpa, ahem, lysa ett ljus på hudproblem (som akne och åldrande) på ett sätt som aktuella behandlingar inte kan just nu. För medan stora ansiktsoljor och naturliga akneplatser kan hjälpa till med ytor, når de inte alltid tillräckligt djupt för att penetrera problemet vid dess källa. Se ljusets kraft!

Fortsätt läsa för att få nedgången på fototerapins ljusbehandlingar.

Så vad exakt är fototerapi?

Fototerapi penetrerar huden på cellnivå genom att använda LED -ljus och fungerar på två våglängder: blå eller röd.

"Blue Light Therapy är bra för akne och breakout-förhållanden", säger Jeni Sykes, medgrundare och chef för hudvård på New York Citys Heyday Facial Spa, som tar ut $ 35 för tilläggsbehandlingen. "Det behandlar det genom att döda bakterier under hudens yta. Ljus lugnar inflammation, och med de två sakerna som händer ser du att utbrott är betydligt klargjorda."

Röd LED-ljus penetrerar din dermis på sin djupaste nivå och är mer för anti-aging-fördelar. "[Det] når de nedre skikten av huden där kollagen- och elastinstrukturerna lever", säger Sykes. "Rött ljus gör två riktigt viktiga saker: det hjälper till med solen och andra damer som har brutit eller bromsat våra hudstrukturer från att regenerera sig själva, och det stimulerar din hud att börja bygga nya kapillärer-vilket innebär att nytt blod kommer till områdena som visar åldrande tecken. Med [det] kommer syre och de näringsämnen som behövs för att din hud ska läka och generera sig själv."

Vissa multitasking -ljusterapier, som Dunhams mask, kombinerar lysdioder från båda våglängderna, varför de verkar lila. Alla ser ganska intensiva som väcker frågan: är LED-behandlingar faktiskt effektiva?

Fungerar fototerapi faktiskt?

Lättterapi blir livlig på både sociala foder och i ansiktssalonger, men det är viktigt att notera att behandlingen inte fungerar som magi med bara en session-i.e. Det tar mer än en stormtrooper selfie a la jessica alba för att se förändringar i din hud.

"Det är som ett träningspass," säger Sykes. ”Du måste hålla dig till det några gånger innan du verkligen börjar se resultat-de är progressiva och ackumulerade vård."

Sykes konstaterar att fototerapi verkligen är till hjälp för klienter som har utbrottsförhållanden som kanske är lite mer inflammerade eller inte tål torkning eller traditionella förtydligande behandlingar mycket bra. Detta inkluderar personer med hormonella utbrott och mer känslig hud.

Hon är inte den enda som har sett ögonöppningsresultat: Julie Zuckerman, en läkareassistent vid Schweiger Dermatology Group, "tycker att ljusterapi är extremt effektiv-det påskyndar verkligen processen att få akne under kontroll."Hon konstaterar att konsistens är nyckeln till att se långsiktiga förändringar i din hud. "Om du gör det minst en gång i månaden kan det hjälpa till att hålla saker kontrollerade," förklarar Zuckerman. "Jag tänker i allmänhet varannan vecka, men det beror på om du behandlar eller underhåller."Med det senare är varannan månad allt du behöver för att se ljuset, så att säga.

Är fototerapi säker?

Behandlingen ser utrymme ålder och på vissa sätt är det. Forskningsgrupper i NASA började använda ljusterapi, speciellt för mjukvävnadsskador, "Långt innan [den hittade] sin väg in i ansiktsbehandlingsrum för vardagliga människor," säger Sykes. "Det är giftigt, helt icke-invasivt och säkert för gravida eller ammande kvinnor."

Den verkliga skönheten i ljusterapi är dock att det är möjligt att lägga till den i din hudregim-vare sig på en ansiktssalong, hudläkares kontor eller hemma utan att bryta banken. Den genomsnittliga kostnaden för en professionell fototerapibehandling är cirka $ 60, medan märken som Neutrogena och Angel Kiss har lanserat hemma-LED-masker som kostar $ 35 respektive $ 100.

Oavsett vad du väljer, en sak är klar: framtiden och dina hudlökar ljusa.

För andra sätt att få en hälsosam glöd, här är 9 läckra smoothies att smutta på för en tydligare hud. Eller gör som en proffs och följ de tio hudvårdsbuden som ansikten svär vid.