Lymfatisk hälsa är nästa gräns inom wellness

Överskott av vätska i ansiktet kan orsaka puffiness och en tråkig hud, så det är inte förvånande att skönhetsindustrin också omfattar behandlingar som främjar lymfatisk dränering. "Jag ser att ansiktsindustrin går från traditionella ansiktsbehandlingar med hjälp av extraktion till de som är helt baserade på massage," säger kändisens ansiktsdelare Thuyen Nguyen. Han pekar på debuten av "fitness" -centra för ditt ansikte som facegym (som öppnade tre nya utposter i New York och en i LA 2019) och Facelove Fitness (öppnades 2018) som ytterligare bevis på uppkomsten av ansiktsmassage. Och sedan finns det hemma-lösningar som har ökat i popularitet under de senaste åren. Människor som är intresserade av att stimulera sin ansiktslymf hemma kan nu välja mellan tusentals verktyg--såsom kristallrullar, skulpturstänger och Gua Sha-stenar-från Sephora, Ulta eller Amazon. Annie Jackson, medgrundare av Credo Beauty, säger att hon har sett en upptick i försäljningen av ansiktsrullar och GUA SHA-verktyg under de senaste månaderna.

Också blomstrande i popularitet är nanokurrerande och mikroströms hudvårdsanordningar, som Nuface och ZIIP, som använder en elektrisk ström för att underlätta lymfatisk dränering. "Ziip stimulerar överskott eller stillastående vätska i ansiktet för att hjälpa till att flytta den längs dina lymfiska vägar," säger Ziip -grundaren Melanie Simon, som avslöjar att varumärket gör sig redo att starta en "ny elektrisk behandling som är utformad specifikt runt detta i början av 2020.”

För ett lägre tekniskt sätt att främja ett hälsosamt lymfsystem, prova träning. "Rörelse är det viktigaste vi borde göra för att undvika stagnation i kroppen," säger Dr. Lery. Medan all muskelkontraktion stimulerar ditt lymfsystem, är vattenövningar och rebounding-träning (sådana som inkluderar hoppning eller en trampolin) påstås särskilt bra för detta syfte och studior som erbjuder dessa metoder har sett ett boost under de senaste åren. Lekfit-grundaren Lauren Kleban började undervisa rebounding-träning i sitt La Garage 2014, men hennes popularitet skyrocketed med lanseringen av Lekfit's online-träning 2016 (regelbundna skrik från Celeb-hängivna som upptagna Philipps skadade inte). I början av 2020 planerar Kleban att öppna dörrarna till en ny flaggskeppsplats i LA, som kommer att inkludera hennes signaturtrampolinklasser samt ett "wellnessgolv" tillägnad massageterapi, stretching och andra behandlingar som lovar bättre lymfatisk hälsa. Fans av träningen kommer också att kunna köpa Lekfit-trampoliner för hemmabruk i mitten av 2020.

Andra studior som utställer sina lymfatiska hälsofördelar inkluderar Ness, en ny trampolinbaserad träning som öppnades i New York City i år, och Aqua, en vattencykelstudio som öppnades 2013 men har sett tillväxt i nya medlemmar och medlemsabonnemang tidigare år. Enligt Aqua -grundaren Esther Gauthier är vattenträning bra för lymfatisk hälsa eftersom de skapar det hon kallar en "dubbel stimulering" för ditt lymfsystem. "Internt får du muskelkontraktion, vilket händer med någon form av träning, och externt fungerar vattentrycket på din hud på hela kroppens yta," säger hon. ”Varje gång du rör dig skapar den denna våg som stimulerar din hud och ditt lymfsystem.”År 2020 säger Gauthier Aqua kommer att introducera en klass" lymfatisk roll och frisläppande "samt massagebehandlingar till dess skiffer av erbjudanden.

Gua Sha och ansiktsrullningsverktyg var verkligen den första vågen av den lymfiska massagevisen, men den andra vågen 2020 kommer att vara en biggie, och vi är villiga att satsa på att det finns en lymfatisk massage och en lymffokuserad fitnessklass som kommer till en salong eller studio nära dig.

Se hur en lymfatisk dräneringsbehandling ser ut som IRL, nedan.

Men vänta, det finns mer! Klicka här för att läsa resten av våra 2020 Wellness Trends -förutsägelser.