Leva efter dessa motiverande visdomsord från J. Lo varje. Enda. Dag.

Och hon stannar inte där. På frågan vilka råd hon skulle ge till sitt yngre jag säger hon helt enkelt för att gå med din tarm. "Det är en röst inuti ditt huvud som inte är förvirrat med andra röster," säger hon. "Dessa andra röster är på en annan typ av frekvens, det finns en som skär igenom, det finns en som är långt ner som säger var du ska gå ... det är det enda vi borde följa eftersom ingen verkligen vet vad som är rätt för dig men dig." (Ser? Frossa.)

Detta påminner mig om ett meme som går runt på Instagram som säger att om du kunde tro att ditt fruktansvärda ex var en bra person i åtta månader, kan du tro på dig själv en minut. Bara, du vet, Lopez version var mycket mer Atticus the Poet än Meme of the Moment. Hursomhelst framställer jag att vi alla bör göra 2019 till året för att tro på oss själva, kliva utanför våra komfortzoner och lita på våra tarmar.

Letar efter fler skäl att inspireras av j. Lo? Här är de 5 friska vanorna som hjälper henne att se ageless. Dessutom den fyrdelade rörelsen som ansvarar för hennes starka kärna.