Lyssna upp dessa hälsosamma näringsplaner kan hålla din hörsel skarp

"En vanlig uppfattning är att hörselnedsättning är en oundviklig del av åldringsprocessen. Men vår forskning fokuserar på att identifiera potentiellt modifierbara riskfaktorer-det är, saker som vi kan förändra i vår diet och livsstil för att förhindra hörselnedsättning eller försena dess utveckling."Så när du serverar dig upp några omega-3-rika fiskar, bladgrönsaker och fiberrik quinoa, kom ihåg att du ger en rop till din öronhälsa.

Vilken dietist tycker om Medelhavsdieten:

Här är en 101 på dagens livligaste hälsosamma ätningsplaner och affären med intuitivt ätande.