Slå ut denna 5-rörelse, fullkroppsresistensbandsträning i 5-minuters lägenhet

5. Burpees med plank-jacks: Komma till stående med motståndsbandet under knähattarna. Hoppa upp, sänk händerna till marken och hoppa tillbaka i plankan. Hoppa dina fötter isär så att benen kommer in i en V-form och återgå sedan till plankposition. Upprepa 20 gånger totalt.

Ta en stund för att ta andan och prova sedan denna yogbaserade AB-träning och/eller Hilary Swanks snabba, svettiga rutin.