Precis när vi trodde att vi hade försökt varje plank där ute, hittade vi det svåraste än

"Tätningspromenader kommer att arbeta hela din kärna, vilket oundvikligen kommer att hjälpa till att stabilisera ryggraden och förhindra skador. Men kom ihåg att det alltid finns motivation du kan trycka på när du är i extremt obehag när du ser ut dina reps: bara föreställ dig de bedårande antarktiska varelserna och drar med.

Om du inte är plankad ännu, prova denna "vindrutetorkare" variation och/eller j.LO: s fyrdelade plankserie.