Hoppa starta din meditationsvanor med denna livliga händelse som kommer till resten av landet

https: // www.Instagram.com/p/bhyl1s8jack/?hl = en & tak-by = thebigquiet

Så oavsett om du är en meditationsproff eller en total nybörjare, kommer att öva färdigheten med tusentals andra likasinnade själens närare kommer säkert att lämna ett varaktigt intryck-och hjälpa den friska vanan. Och även om det bara finns fem städer på denna turné, kan de stora tystliga förfrågningarna runt om i världen för runda två-Aka dina lokala grävningar bli mycket tystare mycket snart.

Här är varför du somnar under meditation och åtta sätt att stoppa. Kan inte sluta besätta över ditt ex? Det finns en meditation för det.