Jessamyn Stanley lanserar en hemma-yoga-app-Here varför det är viktigt

Jessamyn Stanley har länge gått, pratat, underarmstandande bevis på att varje jävla kropp är en yogakropp. Hennes Instagram -flöde är fylld med foton av hennes förvrängning till pose efter pose i hennes underkläder. Hennes "feta, svarta, flexibel kropp", som hon kallar det, är en inspirationskälla för dem som traditionellt har varit underrepresenterade i yoga och fitness. Nyligen beslutade hon att vidarebefordra sitt uppdrag genom att introducera en digital fitness -app.

Stanley berättar för mig att hennes följare ofta skulle nå ut för att säga att de hade inspirerats av hennes övning, men inte kände sig bekväm att gå in i en studio. Med dagens lansering av The Underbelly, en app Stanley uppkallad efter "The Part [of Your Body] som du vill gömma sig för andra människor, men är faktiskt din styrka", har hon skapat en inkluderande plats för hennes samhälle att träffas för att träna yoga.

"Ingenting har handlat om bara rent, rak kroppspos wellness. Inte om, hur kommer din kropp att se ut i slutet av denna process, men vad kommer att hända dig på insidan."-Jessamyn Stanley

"Jag ville göra ett utrymme som var helt annorlunda än alla andra digitala yoga-erbjudanden, för jag kände att allt fram till denna punkt bara var så fitnessbaserat," berättar Stanley till mig. "Ingenting har handlat om bara rent, rak kroppspos wellness. Inte om, hur kommer din kropp att se ut i slutet av denna process, men vad kommer att hända dig på insidan."

Under de senaste åren har Stanley varit i framkant av rörelsen mot att göra wellness mer inkluderande, så jag frågar henne platt: hur mår vi? "Nyligen har jag tänkt att saker är så mycket mer olika nu än de var för fem år sedan," säger hon. "Men jag vill inte bli självbelåten. Jag vill inte komma till den plats där jag är, "Åh min gosh, jag kan äntligen hitta leggings [det] överallt," för det betyder faktiskt inte något ... vi måste komma utöver kroppsstorlek. Vi måste komma in i utrymmen och prata om förmåga, ålder och könsidentitet."

Stanley tillägger att enskilda lärare och studior måste göra sin del för att göra sina utrymmen säkra för alla. "Jag tror att det finns många olika sätt på vilka lärare oavsiktligt är kapabel och fett-fobiskt, och det har mycket att göra med hur de talar om och tänker på sig själva," säger hon. "Jag tror att det mest användbara som alla yogalärare kan göra för att göra sitt utrymme mer inkluderande är att luta sig in i sin egen personliga yogapraxis och verkligen ställa frågor om sig själva att utarbeta de saker som för närvarande gör sina utrymmen inte inkluderande. När du börjar erkänna dina egna fördomar kommer det att göra utrymmena mer inkluderande."

Fram till dess kan vi alla ladda ner Underbelly och komma till Down-Dogging hemma i våra underkläder.

Jessamyn Stanley säger att denna yogaställningar är lika energigivande som en kopp espresso. Dessutom, varför hon tycker att alla borde öva yoga hemma.