J.Lo och A-Rods söta push-up-spel ger dig This Is Us känns

Paret som arbetar tillsammans stannar tillsammans, och Jennifer Lopez och Alex Rodriguez är (mycket fit och muskel-y) bevis. Via en Instagram-video från A-Rod fick vi en inblick i den friska duoens rutin. Spoiler Alert: Det är allvarligt #fitnessGoals.

Det fanns viktade bollsit-ups och vändningar, en del dans (för J.Lo), och några push-ups att avsluta. För att göra den stora finalen lite mer intensiv och mycket roligare hade Lopez ligga på ryggen i hela repetitionerna. Lika effektivt som att stapla på vägda plattor-men en hel del sexigare, OBVS.

Kan inte ta reda på varför den här videon ger dig allvarliga känslor? Det kan ha påminde dig om det bedårande ögonblicket på Det här är vi,När Jack tog Randall-His adopterade Son-to Martial-Arts-klass och använde flytten för att bevisa sitt engagemang för att vara sin pappa. Titta bara och försök att inte tappa en tår:

Det är tydligt att push-ups är mer än ett bra sätt att få tonade armar-de är också det perfekta sättet att visa någon din kärlek. Men innan du hoppar på någons rygg på gymmet kanske du vill ge en snabb head-up först.

Ursprungligen publicerad 24 augusti 2017; Uppdaterad 24 juli 2018.

Här är all inspiration du behöver för att vakna till din träning på helgen morgon. Och om du vill få din svett på ute, prova dessa roliga övningar.