Jag har tränat på egen hand i årtionden, men nu svettar jag aldrig utan den här appen

Fitnessvärlden brukade helt enkelt gå till gymmet. Då dominerade Boutique Fitness-klassen allt, och människor gick i hopskott till Buzzy Studios som erbjuder tränarledd yoga, boot camp och pilates-allt och allt du kan tänka på. Men nu? Fitness har blivit digital. Det finns inte bara Peloton -appen, utan Aaptiv, Les Mills, Obé Fitness ... och listan fortsätter och fortsätter. Träningsappar gör att du har tillgång till stjärntränare och livliga träningspass lika enkelt som att använda din mobiltelefon eller bärbar dator i ditt vardagsrum. Vart du än är.

Så det är inte bara jag. Eftersom fitness -appar multipliceras med siffrorna kommer Zillions fler människor att växa för att förstå min smärta: att träna på egen hand är inte detsamma längre. Om du kan stämma in och zonera ut, vilket är typ av hur vi beskriver Netflix -binges och filmdatum med vänner, så är vi på ett hälsosamt ställe att ganska konsekvent hitta oss själva att flytta våra kroppar och vara aktiva utan att det känns som en chore. Och ja ... du behöver inte ens lämna hemmet för att göra det.

Om du också letar efter en övning att följa, prova den här hundpoundträningen gratis som du kan strömma hemma. Och det här är de 10 bästa Aaptiv-träningen (en ljudbaserad fitness-strömningsapp).