Är din pools klor som dödar dina tarmbakterier tillsammans med bakterierna som lurar i vattnet?

"Vi vet faktiskt inte hur mycket klor som krävs för att döda de goda bakterierna i tarmen eftersom fler vetenskapliga studier måste göras på detta," Dr. Sam säger Sam. Hennes allmänna filosofi: några munfulla saker kommer inte att skada dig, men det är i allmänhet inte en bra idé att göra en vana att smälta ner poolvatten, främst på grund av vad som kan luras där inne. Därefter är det mycket riskfylldare att simma i färskt vatten utan klor eftersom du, utan det antimikrobiella medlet. coli, norovirus och andra bakterieinfektioner.

"När vatten sitter stillastående, avlar det alger och bakterier. Kloren läggs till för att döda allt detta."

När allt kommer omkring kräver miljöskyddsbyrån att allt dricksvatten i u.S. har en detekterbar mängd klor. Det är av samma anledning: att döda skadliga bakterier som kan komma in i vattensystemet. "Återigen, vi vet inte hur mycket klor som krävs för att döda de goda bakterierna i tarmen också," Dr. Sam säger Sam. EPA hävdar att det inte finns några studier kopplade till klor som skadar kroppen, men det är verkligen inte en dålig idé att poppa en probiotisk dagligen för att hålla ditt mikrobiom i toppform.

Vad sägs om saltvattenpooler-är de friskare?

Du kanske har lagt märke till att saltvattenpooler dyker upp i fler hotell, gym och hem. Vad är det med det? Är de bättre eller sämre än de fyllda med klor? "De arbetar båda på samma sätt," Dr. Sam säger Sam. "Med saltvattenpooler används en generator för att konvertera saltet till klor."Sedan erbjuder hon upp ytterligare en flashback till kemi klass:" Salt är natriumklorid, med kloriddelen är bakteriedödande komponenten."

Hon tillägger att eftersom saltvattenspooler är mer naturliga, anser hon att de är mer mildare mot kroppen (alias mindre benägna att orsaka hudirritation). "Även om du går ut i havet och simmar finns det klor eftersom det finns salt i vattnet och salt är natriumklorid," säger hon. "Men hav är bäst eftersom naturen har fastställt för sig exakt hur mycket klor som behövs för att döda skadliga bakterier. Men mer vetenskapliga studier måste göras för att räkna ut det för pooler."

Så där har du det: inte bara kommer klor inte att döda dig, det kommer faktiskt att hålla dig säker. Nu kan du simma lite mer lugnt. Det vill säga utom i det grunda änden med barnen-du är på egen hand med den.

På tal om saltvatten, här är vad som händer när du dricker det varje dag-ja, med mening. Och som om denna användbara information inte räckte för att övertyga dig om att klor tjänar ett syfte, ta en titt på hur smutsiga offentliga pooler faktiskt är.