Är denna kultblosna magnesiumtillägg svaret på dina ångest- och sömnproblem?

Som en kronisk sömnlöshet som ingenting fungerar är jag chockad När lugn sömn slår ut mig. När jag frågar Koch om det kan tas säkert regelbundet, häckar han genom att uppmuntra måttlighet. Dowd samtycker och varnar för att en del av lugn sömn ingredienser kan störa antidepressiva medel och andra mediciner-det är därför tillrådligt att prata med en läkare innan du lägger till den i din regim.

Nu när jag har provat både naturligt lugnt och lugnt sömnkopplat med de experter som anges ovan, kan jag naturligtvis säga att jag har gått med i de som svär vid den senare för Ah-mazing sömn. Magnesium (glycinat) för segern.

Magnesium är coolt, rätt? Geek ut med detta djupa dyk i mineralens olika typer. Dessutom kan du ta dina melatonintillskott på fel sätt att hitta hur du löser problemet innan det förstör din sömn.