Är mager doppar den ultimata läkningspraxis?

Men för att verkligen känna befriad vill Mindful Master Kelly Morris att du ska bli naken ... i vatten. Ja, vi pratar mager doppning.

"Jag gillar att gå till stranden på fulla månar, ta bort till Nada och dyka in," säger hon. "Att ta in [månens] silviga glöd är särskilt läkande för kvinnor-det gör att vår speciella koppling till naturen kan bli mer uppenbar, mer filt."

Inte redo att skala av den söta, sportiga kostymen? Håll den på och gå för en simbonuspoäng på kvällen om det händer under en fullmåne. Och om du inte är i närheten av en vattenmassa (och inte har en vän som låter dig använda hennes pool), goda nyheter: Andra helt klädda alternativ fungerar också. "Skogsbad, månbad, solbad ... de är alla bra, hela tiden," insisterar Morris.

Och när du har kontrollerat detta från din hinklista är kanske ett backpacking -äventyr nästa?

Redo att ha din bästa sommar någonsin? Kolla in vår kompletta hälsosamma sommar heta lista, med ännu roligare tips för att få ut det mesta av säsongen från de coolaste påverkarna i wellnessvärlden.