Är lättterapi nästa stora sak i yoga? Här är vad som hände när jag försökte det

Föreställ dig detta: Din go-to yogastudio (du vet, den som är * i princip * ditt andra hem) får en högteknologisk makeover. Nu liknar det en kromatisk konstinstallation med klasser som förbättrar din praxis med ljusterapi i alla regnbågens färger. Och att göra saken till och med Mer Nöjespår, låtarna matchar dina hjärnvågor och en eterisk oljediffusor arbetar övertid för att ställa in idealethumör.

Det låter som en yogisk saga, rätt? Tja, i London är det ett IRL -asana -alternativ som heter Chromayoga. Och med någon tur kommer det att träffa staterna snart. "Många tror att jag är en yogalärare. Jag är inte; Jag är en konstnär, säger grundaren Nina Ryner, som öppnade den brittiska studionens dörrar för mindre än ett år sedan. "Mitt intresse handlar verkligen om att skapa ett transformativt utrymme som kan ta dig till någonstans utan alla distraktioner."

"Mitt intresse handlar verkligen om att skapa ett transformativt utrymme som kan ta dig till någonstans utan alla distraktioner."

Ryner tänkte på idén till Chromayoga efter att ha uttömt London Fitness -scenen och hittat den saknade i ett avgörande område: kreativitet. I stället för att finjustera själva yogapraxis, borrar studion ner på alla externa faktorer i rummet för att förbättra upplevelsen. Så medan du känner igen din nedåtgående hund, kråkospose och Savasana, kommer alla dina omgivningar att modifieras för att optimera din övning.

"Vi har sex olika klasser, och klasserna är baserade på forskning om antingen ljusterapi eller färgterapi," säger Ryner. "Färgterapi är det psykologiska förhållandet som vi har med färg- eller färguppfattning, och ljusterapi är den faktiska psykologiska förändringen som kan uppstå med vissa våglängder för ljus."

Oavsett om du är öm, dödlig eller jonesing för en bättre natts sömn, döljer denna studio det ljust färgade receptet som du inte ens visste att du letade efter.

Oavsett om du är öm, dödlig eller jonesing för en bättre natts sömn, döljer denna studio det ljust färgade receptet som du inte ens visste att du letade efter. Ta till exempel den gula klassen så kommer du att uppleva ett energigivande flöde utformat för att hjälpa din matsmältning och balansera dina humörsvängningar; Den rosa kommer att leda dig genom en mild sträcka, medan det kromatiska alternativet replikerar kroppens naturliga svar på cirkadiska rytmer.

Tidigare denna månad debuterade den brittiska modedesignern Stella McCartney sin vår/sommar '18 adidas av Stella McCartney -kollektionen vid den exklusiva Activewear -butiken Bandier i New York City, som var värd för en serie Chromayoga -klasser för att fira kollegan. Jag tog omedelbart min svetthandduk och gick in i den gula klassen.

Fortsätt läsa för att se hur jag presterade i denna nästa nivå, livliga yogaklass.

Att få min glöd på

Det första jag tror att när jag går in i rummet är: "Åh min gud, de gula lamporna gör faktiskt allas hud strålande." En dum tanke, kanske, men bra belysning är svår att komma till i New York City (där fluorescerande fixturer är högsta). Människorna i Studio B har draperat det som bara kunde beskrivas som gyllengula lakan över taket, så hela rummet baskar i en annan världslig glöd.

Jag tar mig till min matta för att springa igenom mina vanliga förklasssträckor. Och några minuter senare händer en mycket ny ålder-y-sak: Stella McCartney dyker upp på framsidan av rummet ... i holografform. Efter en kort intro till Chromayoga går hennes holograf åt sidan för att låta lärarens holograf ta scenen.

Jag tar mig till min matta för att springa igenom mina vanliga förklasssträckor. Och några minuter senare händer en mycket ny ålder-y-sak: Stella McCartney dyker upp på framsidan av rummet.

När jag frågar Ryner om detta val senare förklarar hon att instruktörerna som leder London -klasserna vanligtvis dyker upp i köttet, Men McCartney, som hon är den eko-medvetna designern som hon är, bestämde sig för holografer som ett sätt att minska koldioxidavtrycket för förhandsgranskningen.

När spänningen över holografen dämpar, sätter alla sig in för klassen. Enligt Chromayogas webbplats efterliknar det gula ljuset soluppgången och solnedgången för att stimulera glädje och förtroende. Sekvensen är utmanande, men inkluderande för alla nivåer: Tillsammans med klassiker som Wheel, Pigeon och Warrior I, kastar vår virtuella lärare i sidokråka som ett midklass Wild Card.

Ligger under det gula ljuset stimulerar alla soliga känslor av att spendera en lång, brännande dag på stranden (minus potentialen för solbränna).

Till ingen stor chock är Savasana överlägset bäst en del av 50-minutersklassen. Ligger under det gula ljuset stimulerar alla soliga känslor av att spendera en lång, brännande dag på stranden (minus potentialen för solbränna). När vi väl bjudit namaste till holografen måste jag erkänna att jag har en glad efterglöd. Det är mörkt i staden, men jag känner mig ljus och energisk nog för att träffa en annan träningsklass. Förhoppningsvis kommer Chromayoga att göra det över Atlanten-statistik. Jag kunde vänja mig till detta.

Medan du väntar på att Chromayoga ska landa i USA kan du lägga till ett färgökning till din övning med dessa estetiskt tilltalande mattor. Åh, och se till att du behandlar dessa hammies höger-yoga-rumpa är vanligare än du tror.