Är det möjligt att älska din kropp och fortfarande vill gå ner i vikt?

När Plus-modellen Ashley Graham tappade lite vikt sommaren 2017, fick folk verkligen avfyrad. "LOL, till och med hon förändras av berömmelse," kommenterade en person på ett Instagram -inlägg och antydde att modellen bara hade gått ner i vikt efter att ha gått efter för skönhetsindustrins omöjliga standarder för tunnhet. En annan gick ett steg längre och sa att Graham skadade kroppens positivitetsrörelse: "Jag hatar att du säger att du är en förebild för varje stor tjej, för enligt min mening [du är inte]," läser ranten delvis.

Grahams svar? "Människor kommer på min sida och kroppen skämmer mig eftersom jag är för stor, för jag är för liten, för jag är inte tillräckligt bra för deras standarder ... men i slutet av dagen är jag tillräckligt bra för mig."Varför var inte hennes självkärlek tillräckligt bra för alla andra?

Kroppens positivitetsrörelses uppdrag att stoppa kroppsskamande galenskap är radikalt kraftfull och en som gör verklig förändring.

Kroppens positivitetsrörelse, av vilken Graham är en grundande medlem och ikon, är ett svar på en kultur som bedömer kvinnor efter deras utseende (även när de ansöker om jobb är kvinnor mycket mer benägna att bedömas på deras utseende än män är, forskning show) -och en värld där "du skulle vara så vacker om ..." och otroligt dietråd är som vitt brus i bakgrunden av en unga flickors uppfostran.

Detta uppdrag att stoppa den kroppsskamande galenskapen är radikalt kraftfull och en som gör verklig förändring.

Kroppspositivitet har skapat ett utrymme där människor i alla storlekar kan säkert gå in i en yogaklass. Det påminns kvinnor om att en badass kropp är en som tillhör en badass person-inte som ser ut på ett visst sätt. Och det är korrigerade död-krångel stereotyper om vilka större kroppar som kan. Att skriva för brunn+bra, fitnesshistoriker Natalia Petrzela, doktorsexamen, sa: "Kroppspositivitet är en potentiellt paradigmskiftande rörelse som har expanderat långt bortom gränserna till Instagram med en kraft som skulle ha varit otänkbar redan 1973, då det radikala fettet Befrielsesmanifestet utropade 'fett människor i världen förenar dig-du har inget att förlora!'Ur det perspektivet borde vårt nuvarande ögonblick känna sig triumferande och på vissa sätt gör det verkligen."

Att vara stolt över din kropp och vilja ändra verkar det vara på fullständiga odds.

Men under ytan på denna kraftfulla rörelse finns en gnagande fråga som ibland bubblar till ytan, som det gjorde med Graham: Vad händer när någon en stark, säker, kompromisslös någon-med en större kropp vill bli mindre?

Idéerna, som är stolta över din kropp och vill ändra den, verkar vara på fullständiga odds. Men är de? Experter chime in med sina tankar.

Vad betyder det om du älskar din kropp-men vill ändra den? Fortsätt läsa för att ta reda på det.

Där kroppens positivitet kommer från

"Kroppens positiva rörelse behövdes verkligen i vår kultur", säger Mindset Mentor Jaclyn Mellone. "Jag vet själv, under större delen av mitt liv kände jag att jag skulle" gå ner i vikt ", med början när jag var nio år gammal och min vän sa till mig att jag såg fet ut i min baddräkt."För henne och för de flesta människor var det kulturella förändringen mot acceptans av ett mer varierat utbud av kroppar välkomna.

"Ibland tar vi vår självkänsla och tar bort den till någon annan."

Mellone erbjuder lite inblick i varför många tog Grahams viktminskning personligen: "Ibland tar vi vår självkänsla och tar bort den till någon annan. Så när de förändras tror vi att det betyder något om oss också, säger hon. "Det härstammar från osäkerhet."

För att visa fallet på detta sätt att tänka, säger Mellone att hon gillar att vända det: vad händer om Chrissy Teigen fick 100 pund? "Hon skulle troligen möta några hatare! Jag skulle älska henne oavsett vad hennes vikt var och det var så det borde vara. Vi måste tänka på varför vi följer människor baserat på hur de ser ut. Det är inte vad det borde handla om."

Älskar dig själv som du är och vill vara

Känns skäms för att du vill se ut vad det är för att bära läppstift eller höga klackar eller gå ner i vikt-är något viktminskning och förtroende tränare Tracy Campoli ser ofta. "Så länge har vi utbildats för att verkligen värdera vår utbildning, prestationer och prestationer-som är fantastiskt-men för många kvinnor, att kunna äga sin skönhet och kvinnlighet utöver det är en kamp. Det blir denna idé om: 'Är jag anti-feminist att vilja känna sig vacker?""

Campoli säger att en av hennes kunder uttryckte det så här: "Vi lär oss att älska våra kroppar som de är. Jag kämpar för att jag älskar min kropp men jag vill fortfarande göra förändringar. Var är linjen att vara feminist och äga min styrka som kvinna men också äga de förändringar jag vill göra?'"Campolis svar förvånade henne. "Gissa vad, du får vara båda," sa Campoli. "Helvete ja, det gör du! Att älska dig själv som du nu är nu betyder inte att du inte kan förändras."

"Var är linjen att vara feminist och äga min styrka som kvinna men också äga de förändringar jag vill göra?"

För kvinnor som är anpassade till (vågar vi säga) skitsnackar förväntningar på kroppsbild, blev viktminskning att se "som ett förråd mot systerskap", som Marisa Meltzer funderade tillbaka 2013-även om dess motiv är självkärlek. Wellness-expert och ägare av Brooklyns Finetune Pilates Maeve yore som anser sig vara antidiet, kroppspositiv och feministiska, att när du prioriterar egenvård, ofta faller överskott av pund, även om det inte var din första avsikt. "Ibland kan de sätt våra kroppar svarar på vårdande, närande livsstil också orsaka förändringar i vår vikt," säger hon. "Saker som vi inte ens liknar vår viktliknande att minska stress och sova mer kan har djupa förändringar på våra ämnesomsättningar."Och det är okej.

Rotmotivet, fortsätter hon med att säga, är viktigare än biverkningen. "Ibland kan" egenvård "känna som kodspråk för bantning och försöka gå ner i vikt. Så det handlar om varför: Varför gör du det här?”

Mellone håller med. "När du vill gå ner i vikt kommer från en skamplats och inte känner sig tillräckligt bra, det är skadligt," säger hon. "Men när det kommer från en plats för acceptans och vill gå ner i vikt för att du vilja till, det är ett hälsosammare tankesätt. Skillnaden är där behovet kommer ifrån."

För skivan tror Natalia Petrzela, PhD, "bemyndigat" tal om din kropp kan maskera några av samma gamla frågor. Dessutom, varför viktökningstransformationsfoton trender på Pinterest.