Introducera din vinterblå till Koselig, Norges ensamhets-kämpande version av hygge

"Omfamna denna idé om att luta sig in på vintern och hitta positiva sätt att njuta av det kan leda till att vi känner oss mindre ensamma, mer positiva och närmare dem som vi bryr oss om," säger Silvershein. "När sommaren anländer finns det ett oändligt tryck att gå ut och umgås, så att vintern kan leda dig mot autentiska, djupa, nära relationer och anslutning verkar perfekt."

För att vara tydlig tror jag inte att du behöver boka en resa till Norge (eller något idylliskt vinterunderland) för att få lite koselig att hända för dig. Det handlar mer om att hitta bindningsmöjligheter som betonas av det kalla vädret, väljer att snöas in med dina vänner, äta bovete våfflor och sedan använda alla dina tjocka tröjor till god användning och slå upp en ishall eller vad som helst annan aktivitet kommer att ge dig en säsongs sanktionerad rusning av lycka.

Redo att utöka din ordbok med skandinaviska wellnessord? Lär dig mer om Niksen, det holländska ordet för att göra mycket av ingenting, och Lagom, den svenska konsten att balansera levande.